ダルい

2008-10-16 21:35:42 | Weblog
今日は研究所に行ったんだが・・・サーバー室でうっかりうたた寝してしまい
冷房にやられた。前も経験あるんだが、冷房のダメージは体の芯にズッシリくる。
案の定、帰りには頭がボーッとしてトレーニングもロクにできなかった。
いつもの半分くらい。

昨日、停滞期について読んだらビタミン、ミネラルを採った方が良いとあったので、
ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルを買ってきた。
200粒100日分\2543なり。

体重　82.5kg
体脂肪率　23.2%