3月5日（水） 全員…6.75km

心拍数　龍市…125　
龍市…温泉　
きなこ…9.85kg

朝ご飯 きなこ…森乳フード、三分付き米＋玄米（２：１合）
やよい・龍市…馬肉、三分付き米＋玄米（２：１合）、手作りご飯具
（白菜、豆腐、大根、人参、しめじ、カリフラワー、しらす（塩抜き））
きなこ…パンフェノン（ご飯後）
きなこ・龍市…リパレス

昼サプリ きなこ…パンフェノン

晩ご飯 きなこ…森乳フード、三分付き米＋玄米（２：１合）
やよい・龍市…馬肉、三分付き米＋玄米（２：１合）、手作りご飯具
（白菜、豆腐、大根、人参、しめじ、カリフラワー、しらす（塩抜き））
龍市…アピナック錠
きなこ・龍市…リパレス

夜おやつ きなこ・やよい…カスピ海ヨーグルト＋ベリーベリー
夜サプリ きなこ…パンフェノン
サプリ きなこ…カーム＆リラックス＋カスピ海ヨーグルト

昨夜の就寝ではきなこはすぐに寝付いたそうです。
やはり温泉の効果があったんだね。

今朝も龍市をママが、きなこ・やよいを私がトイレ散歩へ連れて行きました。
やよいはオムツに大量のオシッコをしていました。
どういった流れで出ているのか謎です。
お手入れ後は朝御飯。

日中はあまり陽射しもなく少し寒い1日でした。
夕方散歩の準備。
今日は買いたい物があって少し遠征散歩。
みんな仕事完了しながら進みました。


お店で買い物が終わって再出発の時に、MIXの女の子に会いました。
相手のご婦人世話主さんから初見として話しかけられてきましたが
実は数年前に河川敷でお会いしてお話した事があるのを
私は覚えていました。

この女の子はとっても大人しくてシャイな子で、服はママさんのお手製なんですよ（＾＾）
今回はきなこと挨拶してくれました♪


帰宅後は3柴のお手入れ。
今日は龍市の温泉なので、先にして温泉浸け。
その間に、きなこ・やよいの順でお手入れ。


龍市の乾燥作業は相変わらず時間がかかって大変だけど
温泉＆リパレスで早く治したいね。
お手入れ後は晩ご飯の支度をして食べさせました。
最近きなこを抱っこした時に重さを感じていたので
体重を量ったら9.85kgもありました。過去最高数値に近いかも。
体調崩すと8kg台に落ちていたからな～。
痩せないだけでもまだマシなのかな。

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虹