三舟山へ（185回目）

今日も暑かった
テニスもないので今日も三舟山へ行ってきました
三舟山の遊歩道を歩くと木陰になるので風が気持ちがよかったです
今日で通算185回目（今年70回目）

(展望台から）
今日は少し視界がよくて海ほたるがよく見えました


ルート


いつも通りのコースに歩数計アップのため今日もお花見広場1周を追加

時計回りに
観音堂の方から急な上り坂（どんぐりの小径）を一気に登ってお花見広場へ
お花見広場を反時計回りに抜けてまずは展望台へ
オオシマザクラの小径を下りてソメイヨシノの小径へ右折して
マムシ坂を上がって再びオオシマザクラの小径へ
お花見広場を反時計回りに回ってもう一度展望台へ

歩数アップのためもう一度反時計回りにお花見広場を1周

そして彩の小径、アジサイの小径に下りてソメイヨシノの小径を通って
ミツバツツジの小径を降りました（約70分）

ミツバツツジの葉がミツバであることを確認しました


ちなみに花は

三葉躑躅 - 退屈しないように　シニアの暮らし

山を下りた後はお風呂へ（四季の湯）
これが気持ちいい


家に帰ってお昼にビールをいただきお昼寝、、すると夕方、、
今日もこのパターンです

夕方、歩数計が8000に至っておらず
せめて8000越えをと成願寺の池を1周、何とか9000越えを達成しました
恐るべし歩数計のチカラ

歩数計

ツユクサ

ツユクサ

花言葉
懐かしい関係

散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no537

ATPテニス

ナショナルバンクオープンは準決勝となりました
準決勝（13日）
A.ダビドビッチ フォキナ（37位24歳183㎝スペイン）vsA.デミノール（18位24歳183㎝オーストラリア）
T.ポール (14位26歳185㎝アメリカ）vs J.シンネル (8位21歳188㎝イタリア)

サクラ母的な予想ではデミノールとシナーの決勝となりシナーの優勝となればなんですけど、、

ウエスタン＆サザンオープン（14日～）のドローが発表されました
上位シード
(1) 1 C.アルカラス ガルフィア
(2) 2 N.ジョコビッチ
(3) 3 D.メドベージェフ
(4) 4 S.チチパス
(5) 5 C.ルード
(6) 6 H.ルネ
(7) 7 A.ルブリョフ
(8) 8 J.シンネル
(9) 9 T.フリッツ
(10) 10 F.ティアフォー

ジョコビッチも出るのでランキング上位の選手がランキング通りのシードです
日本選手は西岡が出場します
１回戦
西岡（45位27歳170㎝日本）vsバーレル（58位29歳183㎝フランス）

オクラ

オクラ

花言葉
恋の病、恋のよって身が細る

散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no536

我が家の菜園のオクラです

札幌の銭湯の話 森林公園温泉きよら

さわやかな朝です
今日も暑くなる予報です
予想最高気温34.3度

今日もテニスがないので三舟山へ行きますよ
今日で7日連続です

今年は4月から札幌に古くて小さなマンションを借りて千葉と札幌の2拠点生活をしています
銭湯好きのサクラ母、、札幌にいる間に札幌の銭湯を巡り歩きたいと思っています

NO３　森林公園温泉きよら
北海道札幌市厚別区厚別東４条７丁目１−１


北海道開拓の村へ行った帰りに立ち寄りました
普通の銭湯というよりはスーパー銭湯の感じです
脱衣所も広いし洗い場にも余裕があって露天風呂もあります

フロント
　

料金は銭湯料金で480円
年中無休

泉質は黒いお湯（モール泉）で
お湯の中に入ってしまうと足も手も見えないぐらい黒いお湯です
お肌にいいような気がしました
近かったら毎日通いたいわ

お盆が過ぎたら札幌の小さくて古いマンションに行きます
今年は札幌も暑いようですが（今日の予想最高気温32度）
北海道はお盆が過ぎたら秋が早いです

ヤブラン

ヤブラン

花言葉
忍耐、かくされた心、謙遜、無邪気な

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no535

三舟山で見つけました