運動すること

スポーツクラブに通い出してから
丸々３ヶ月が経過しました。
週一とはいえ、運動系があんまり
長続きしない自分としてはすごく
頑張ってると思ってます。

最初はとりあえず行ってみた感じ
だったけど、徐々に楽しくなって
きました。
走れる距離が伸びたり、重い物が
上げられるようになったり。
エアロビでもステップを覚えたり。
そして翌日の筋肉痛がうれしく
なってきて。
お胸も少し大きくなってきた気がする。
だいぶイイ感じですよね。

お盆はスポーツクラブもお休みに
入ってしまうので、今日は朝から
近所を30分ほど走ってみました。
マシンで走るよりもロードは
やっぱりキツイですね。
アップダウンもあるし、とにかく
暑い。
大汗かいてしまいました。

最近、代謝がよくなったのか、
ものすごく汗をかきます。
アクエリアスを飲み干す毎日。
体重はなかなか落ちないけれど
これだけ燃えていれば、そのうち
落ちてくるでしょう、きっと。

とにかくこのまま続けること。
元気な40代でいるためにも
踊って走って頑張りたいと思います。

Let's dancing！！


にほんブログ村