首いたい…。

首がいたいです。
急にーーーー。

ときどきいきなり背中やら首やらが
「イタタタターーーーー」
になります。やれやれ４０歳。

湿布で応急処置です。


先日、役者の大先輩とお会いしたとき
「いま、52歳だけど、40歳ごろより元気」
とおっしゃっていました。

とてもお忙しい方なので、どうやって体調管理しているのか
お聞きしたのです。
いやぁ、やっぱり自分の体にもっと気を使わないとなー。
自由奔放に太ってる場合じゃないですね。

いろいろお話しきけて良かったです。ありがたいです。
刺激になります。
自分なりにがんばります。自分なりに！！

お久しぶりの。

お久しぶりの更新です。

もう11月だって！！
早いなぁ。ほんと。

さて、わたしこじまですが、10月は半ばすぎまで本当にヘバッていました…。
正確に言うと、9月のあたまあたりから
「なんかへんだなぁ。しんどいなぁ」
と思ってはいたのですが。

それが9月後半にわ～っとしんどくなりまして
それが10月に入ってさらにしんどくなりまして。

でもなんとか10月半ばを過ぎた頃から
「あぁ、なんとなく大丈夫かも」という状態までなってきました。

このダメダメな時期に、いろいろと本など読み
食生活を中心に、いろいろ見直してみました。

それがちょっとづつ良かったかもしれません。


これからも、がんばります。

ブログもぼちぼち、おもしろいことあったら更新していきます。


ハロウィン終わったとおもったら、テレビではクリスマスやお正月のCMやらがたくさん。
あっという間にクリスマス、あっという間にお正月ですねぇ。

2013年ののこりも、できるだけ愉快に過ごしたいと思います。

のどいた継続中。

喉の痛み、治まってはきたものの
違和感～～～～。

かゆいというか
なんかつかえるというか。

違和感～～～～。

非常にビビリなので、ビビりまくっています。

最近うちで流行っているせんねん灸。


火を使わないタイプで
あったかくなるだけ。
シールで貼るだけなのでとても簡単。


値段がそこそこなので
そこは問題だけど。

火をつけるタイプは
けむりのニオイにやられちゃうので。

カッピング。

昨日ね、カッピング、ってのをしてきたのです。

丸い球体のを悪いとこにつける、ってアレ。
（説明めちゃ下手）

「色がつくから、肩は軽めにやっておきますね～」
と言われた通り、肩にはほとんどあとがなかった。

で、帰って背中を鏡で見たら…

気持ち悪！！！

背中に、ムラサキのドット柄！！！

赤とかじゃなく、もろ、ムラサキ！！


なんも着てなくても「あ、きょうはドットの服なのね」
って言われちゃいそうなあざやかさ！
（お肉の質感でバレるけど）

色が濃ければ濃いほど悪い、って言うけどほんとかな。

写真撮ろうとしたらオットに猛烈に止められたのでやめました。

あちこち。

久しぶりに、パソコンの仕事。
とはいえ、たいした量ではないのに…

肩バッキバッキ！！！


姿勢悪いし
太って代謝悪いし

ほんと困ったものです。


5日前くらいから
今流行りの「カーヴィーダンス」をDVDで見て
30分ずつくらいやってたんだけど。

まったく痩せてない～～。

それどころか腰が痛い～～。

あちこち不調。

でも大丈夫です。
元気です。

夏休みももうそろそろおしまい。
まだまだ暑いけど。

ガス。

3日ほど前から

左脇腹が痛い。

普通にしてても痛いし
横になってると差し込む感じで痛い。

心配性なので早速病院へ。

尿検査ができないので
超音波検査。

そしたら…

「あ～～。ガスがたまってるねぇ！！」
と先生。

ガスがたまって、腸をパンパンにさせ
動けなくなってるんじゃないか、と。


オットにそのことを伝えると
「ええ～？だっておなら、すっごいしてるじゃんね～！！」
と、想像通りの反応…

一応、クスリをもらって帰ってきました。

おなかいたい。

タイトル通り…おかないたい！！！

あ、さっそく間違えた。

おなかいたい！！

まぁこれは毎月の事で
どうにもならんといえばならんのだけど。

カイロ三個、がっつり貼っています。

痛いのも生きてる証拠！！！

乗り切ります！！！


ちなみに…
芝居やライブの前
「ちょっとダイエットしようかな～」なんて思うんですが…

成功した事ない。


しかも4日連続、体重キープ！
見事に減ってない。

ちょっと気にして食べてたんだから
ちょっとくらい減ってくれてもいいのに。

期待を裏切るあたしの体。

ゆがみを直す。

体のゆがみを直すってとこに行ってきました。

骨盤矯正、とかってやつね。

痛みもボキボキもやらないとこ。

いいな～と思って試しに行ってみたのだけど
ダメだった。

施術とかでなくて
もうそこのニオイがダメだった…。

開けた瞬間、古いカラオケボックスのニオイがした。
一番あたしの苦手なニオイ。

多分、昔っからタバコを吸ってたみたいな感じ。
部屋中にそれが染み付いていて。

あるときカラオケやタクシーに乗った日なんかに
調子が悪くなる事に気付いた。
片頭痛がでるんです。
気付いてしまった以上、気をつけようと思って。

ガマンして30分ほどの説明と15分くらいの施術をうけ
帰ってきました。
案の定、夜に片頭痛。

通いたいなと思ったけど、あれはムリ。

どこかにないかな～。

検診に。

今日は朝イチで
乳がん検診。

重いわ～。気分が。

でも行かないと、もっと気分が重くなる。

心配事で、自力で減らせるものは減らさないといけない。
と思うので。

乳をはさむのでそれなりに痛いけど
そんなたいした痛みでもないし。

でも「検診専門病院」だと思っていたのに
おじさまが
「会社でインフルエンザのヤツがいて
おれもそうじゃねえかと思って」
とやって来た。

思わず後ずさりした…。
インフルエンザは困るもん！！

でもインフルエンザの予防接種はしません。
コワいから。

ヘタレ

貼るカイロ利用法。

今日は、貼るカイロのハナシ。

主に女子向きかも。

あたしは毎月生理痛がひどくて。
夜中にごろごろ動き回らないと耐えられない
ときもあったり。

で、そんなあたしが最近知った
「ヒドい生理痛の時はここカイロを貼れ！」
というポイント、それは

…股間。

前部分じゃなくてね、
まさに、股間。

もちろん下着の上からね。


あたしも早速試しました。
うちにはデッカいのしかなかったのですが
ごわごわしながら貼って見ました。


すると～～～～～～
楽だった～～～～～～。

2日目はのたうちまわるほど痛くて。
その夜、カイロを貼って寝たら
いつもなら痛みで1回くらいは起きるんだけど。

朝まで起きずに眠りました。

韓国ので「よもぎ蒸しパット」てのがあるでしょう？
あれの要領です。

今は小さい貼るカイロを貼っています。
熱すぎず、快適です。

でもねぇ。
あんまり長期にわたって貼るのはコワそう。


女子の皆さん、でも一度お試しあれ、です。

彼女や奥さんにもぜひ。