びっくり。

自分の体重に。


地味に増えてるの気付いてたんだけど。


過去最高を更新しないように。



昨日テレビで
「肉ダイエット』なるものを見る。


肉が基本で、野菜は添え物程度！
ごはんは半分。


実際20キロも痩せたって。


でも、若くないとあれはむずかしかも。


だって連チャンで肉とか食べてたら胃腸がおかしくなるもん。


胃腸丈夫だったらぜひやってみたいけど。

腸もみ。

『安心』という健康雑誌を買ってみました。

健康雑誌と言っても
「5円玉で開運！」とか
「このシールで視力が戻る！」
とかにわかには信じがたい記事もまんさいで笑けた。


で、わたしは今回
「腸もみダイエット」ってもんをしてみることに。

で、さらに
「ダイエットにはミネラルとビタミンが必要」
ってことで、ビタミンCと共にミネラルの代表わかめをめっちゃ食べてみた。

腸もみは以前マッサージで体験して以来、ごぶさた。
だって脂汗が出るほど痛かったから。


でもこれは自分でするので強さを加減できる。

図に従って、おなかをもみもみするだけ。
（もっと複雑なんでしょうけど…）

で、効果として
「真っ黒な宿便がでました！！」
とのこと。


よっしゃとためして2日目。


わ～～～～～～～～。
真っ黒。
こ、これがうわさの宿便？？


と喜んだのも束の間。


そういえばその2日間めっちゃわかめ食べてた！！！！


ってことはこの黒さは
「わかめの黒さ」？？？？？


でも、まじまじと分析するには正直キツく、この問題はお流れに。


便秘っぽさはなくなってきたかな。

でも、キャベツ食べてるせいかも。

ま、いいか。

どっちもマイペースでやって行こう。

朝2分ダイエット。

朝2分ダイエット、というのをやってます。

ずっとまえに本は買って。
ちょっとやっては、足がぱんぱんになるのがしんどく。
すぐやめてた。

今回は最初から飛ばしすぎず、スロースターターで行くつもりでした…が。


やっぱり足ぱんぱん。

ちょうど「足裏サロンパスダイエット」にも手を出していたのでサロンパスを貼る。

「なまキャベツ」もやってるし。

一度にやると、どれが効いてるのかわからないから、一個づつやるのがいい
とか聞くけど。

検証しながらやるほど悠長な状況でもないので…。


でも、確かに「夜食べたのに太ってない」時とか
「昨日のダイエットの中でどれが効いてるの？？？」
って思うけど。

わかればそれだけやればいいし！
基本怠け者だし。

でも、怠け者だけに、やるの忘れることもしょっちゅう。

だから、いろいろなダイエットを思いついた時に、ってのがあたしにはあってるのかもしれない。

セルライトごりごり。

エステのお試しで
「セルライトごりごり」
してもらいました。

掃除機みたいな機械で
お姉さんが全身やってくれるのですが。

これがやっぱり痛い。

特に、内モモが痛かった。


でも、今朝は体重が減った！！！

でも、今イライラしてパン3つも食べた！！！！


…戻るな。

いやいや。
大丈夫だ。


と、信じ込むのも大切。

足裏にサロンパス。

冬ごろ、やっていた。

「足裏にサロンパスを貼るダイエット」。

足指の下あたりと、真ん中にサロンパスを貼るだけ、
というやつだ。


立ち仕事で疲れていたのでサロンパスは常備してあったし。
貼るだけなら楽かと思って。

でも、靴下にべたああああっとつくのが不快で。
洗濯もめんどくなるし。

効果もわからぬうちにやめてしまった。
寒くなる（足の裏がヒヤヒヤする）のもあったし。


でも、もうどうにも減らない体重に、
どうにも減らない背中の肉に、
とにかくなんでもやってみることにした。


で、サロンパス復活！！！！！

朝からウォーキングも40分、やりました。


結果、出ろ！！！！！
そろそろ、出てもいいだろう！！！！

「効果が感じられない」と言える人々。

お試しのエステに行ってきました。

2週間で体重を落とすという
自己流じゃムリかな…という思いから。

マンションの一室で、駐車場ありと書いてあるけど停められず…。

そこでテンションダウン。


で、エステに入り、エステシャン独特のテンションの高さにビビる。

また、テンションダウン。


へぼいあたし。


でも、陰気なエステシャンじゃ、はやらんだろうし。
あれで正解なのだとも思ったり。


しかしビックリしたのは
「効果が感じられない」
とはっきり言う人々がけっこういること。

あたしがエステ内にいた間に
なんと、3人ものひとが
「あんまし効果がわからない」
と言ったこと。

顔のエステ終わりの方が
エステシャンに
「あんまり変わってない気がする」
と言い
エステシャンがすかさず
「え～～？二重の幅が違うわよ！顔もすっきりしてるし！」
と言い返すと
「そうかなぁ…」
とさらに言い返すお客さん。
しかし結局
「正面から見ないからよ！ほら見て！！」
と押し切られる。


バストアップでお試しの方らしき奥様も
「結局ブラとったらダランとなった」
ときっぱり。


おどろいた。

あたしにはとても言えん。


あたしは自分の顔や姿を鏡に映すのが嫌い。
なのに役者って矛盾してるけど。

エステや美容院で
「わぁ～。良くなったぁ」
とか言われちゃうと、鏡もまともに見ずに
「あぁ、ありがとうございます」
で、おしまい。

もともと、しゃべるのもあんま好きじゃないし。
エステや美容院なんかで。

余計なこと言って、険悪なのもイヤだし
なんでも腹割ってとことん話しましょ！というテンションにもなれない。


「効果が感じられない」
言えそうでなかなか言えない一言じゃないかなぁ。



で、肝心のエステのお試しの効果ですが…
まだはっきりわかりません…。

歩いてみた。その4。

ひとりで歩くのははずかしいので。


妹の背中。


あやしい。


あたしもあやしいけど。


日焼け予防、しなくちゃいけないし。

歩いてみた。その3。

きれいだな。
空。

昨日までの雨がうそみたい。

歩いてみた。その2。

めちゃ、咲いてる。

ちぎって持って帰ろうかと思って…
やめた。


で、撮った。

歩いてみた。

歩いてみた。

川の石に亀が3匹、のってた。


カメラを向けたら、2匹逃げた。