運がよかった！？

退院後に聞かれての口ぐせ

　自分の発症した箇所とその後の治療によって、後遺症が残らず自分は運がよかった！？と思います。いろいろと退院後の体調の心配をいただいて、口ぐせのように運がよかったと言っています。
　でも退院後に増えたのは血液が固まらないように、血圧を下げる（これまで増して追加）薬が増えました。血圧は本当にこれまで以上に下げています。退院後、再発予防のために血圧、食事で過剰なエネルギー摂取を避けたりして減量を目指しています。適度な運動を心がけているのですが、入院前のような体力が回復していないようです。再発予防は運よくという言葉が通用しません！？運だけではなく、自分で生活習慣や健康管理ができるようにしなければなりません。

 

嬉しい孫との再会

退院後初めての再会

　ちょうどよくないことを昨日ブログにアップしたのですが、昨日、突然帯広の息子と孫二人が訪問してくれました。昼前にLINEで昼は何を食べている！？ときたので、昼はばあちゃんが買い物に行っているので、今は減量のためにカロリー計算して留意しているとの返信をしたら、孫たちの分もある？？えっ！？来ているのと返信したら昼にはわが家に着くという嬉しい知らせでした。
　息子の休みで急遽来ることになったとか！？その再会は嬉しいかったのです。ちょうどよい驚きの再会、来月には父の１７回忌で再会できるのですが、ひと足早く再開できることができました。昼食をとり、美幌峠に行って帯広に帰りました。自分はペタンクでドームに行っていたのですが、再会とペタンクと二倍も楽しさを味わうことができました。練習場に行くと、会員３人が周辺の皿型トラフにたまっていた落ち葉を片付けていました。一日一善、善い行いはきっと報われます。

 

今朝も雪模様

ちょうどよくない！？

　冬季お迎えて趣味の話題がなくなって、ちょうどよい生活の話題がアップできなくなりました。毎日の天気の写真じゃ本当に物足りないです。

 

　サンデーモーニングを見ていたら、備蓄石油の放出の首相の記者会見での「放出を決定されました」との言葉に、え！？と思って確認しようとネットで確認したのですが、「決定した」と書かれていました。首相が決定されましたとは言わない！？読んだ原稿は事務方の言葉ではなかったのかと、あれこれと考えてしまいました。石油価格の高騰という面より、円安に動いている、安倍政権での円安政策が、拍車をかけているとの解説者の指摘、納得しました。
　また、沖縄辺野古の埋立地での軟弱土層の件も気になりました。埋立前からそのことが調査でわかっていたということです。工事費や移設地選択判断で大きな誤り、瑕疵に値するような隠ぺいが行われていたとするとこれは大変な問題です。この事実を隠蔽して政府が沖縄の認めないことに対して不服申し立てがまかり通るのか！？工事費が着工してから大幅に変更されることはよくある話なのですが、こと事実を隠蔽して税金が使われるのは許されないと思ってしまいました。

今日は朝から雪模様

まだ積雪になっていない！？

　朝から雪模様ですが、積雪とならないかも！？道北では１ｍを超える積雪で雪かきに苦労しているのですが、何か例年とはちがい、寒さと積雪が強まるかもしれません。

 

　南アフリカで新型コロナウイルスの変異株が猛威を振るうかも！？変異株「オミクロン」と命名されました。デルタ株からOoオミクロン株に変わってさらに感染拡大となることは避けたいものです。どこまで変異するのか不安が尽きないのです。

感謝の心を捨てている！？

道路に捨てられていたタバコの吸い殻

 

　冬支度で雪かきグッズを車庫から出そうと道路に出ると、タバコの吸い殻が投げ捨ててられていました！！何でマナーの悪い人がいるのかな！？タバコを愛用している人のマナーが悪いと短絡的に結びつけてしまいます！？幸せと感謝を投げ捨てていると思ってしまいました。自分はタバコを吸ったことないので、なおさらこのマナーの悪さに怒りがこみ上げてくるのかな！？吸い殻１３本を拾って、ゴミ出しにだします。収集されている方に感謝したいと思います。

 

カムカムエブリバデイ

NHK朝ドラ　金太が亡くなる

　突然の死を迎えるというナレーションで終わった今日の朝ドラ、引き続いて、あさイチの場面に切り替わり鈴木アナの涙を拭う場面となり、朝ドラのナレーションがより共感を強くしたように思います。この偶然のシーンがちょうどいいのか！？

 

　

　共感とは相手の立場や感情を推論したり、感じることなのですが、共感の落とし穴として、決めつけや形だけの共感におぼれることだそうです。死について考えたことがあるのは小学校の国語で学んだ、志賀直哉の「城の崎にて」です。死について、「静かな死、動騒する死、不意の死」で、小学生だったころの強い心象として記憶に残っています。
　高校生のとき、あまり理解ができなかったのですが、キルケゴールの「死にいたる病」を読んで、死について「死にたくない」と思い続けていた自分がいました。身内の死について考えることもあり、必ずやってくる自分の死、突然の病を体験して寿命を考えたり、残る人生がちょうどよいと思えるようにしたい！？

ちょうどよくない操作

パソコン操作でマウスの調子が悪くなる

　マウスの調子がいつもの動作ではなく、設定を変えてもなかなか思うようにいかないのです。どうしたものかと考えて、マウスの単3電池を換えると、調子が戻りました！？

 

　なんだ電池の仕業か！？ちょうどよくないと思ったらあらゆるところチェックしてみないとわからないものです。この調子の悪いマウスのおかげで、日記のアップに時間を要したのですが、ちょうどよい生活をアップするときに、マウスの電池を換えて本当によかったのです。感謝感謝です。

今日は勤労感謝の日

今年最後の祝日！？

 

　リタイヤして年金生活者となり、働いてこの日本を支えてくれている皆さんに感謝するばかりです。祝日とは名ばかりで、私の家族の勤労者は今日も仕事に出勤しています。もう感謝しかないですね！？この祝日をネットで調べてみると、その由来などが書かれていました。日本は祝日が多い！？でもその祝日に休める人は少ないのでは！？休んで買い物やどこか行楽地に遊びにいけば、そこでサービスを支える人がいます。経済的にはお互い様で一斉に休む必要はないかも！？でも子供のいる家庭では、家族が一緒に休めて楽しいひと時を過ごせる期間があるといいですね！？でも経済的に安定していないと物的な楽しみなどを受けることはできないのです。高齢者で健康寿命が尽きるまでちょうどいい生活ができれば本当に幸せです。今日も感謝の日です。

テレビCMで気になったピンポン、ピンポーンの効果音

なんで最後にピンポンと言うの！？

　郷ひろみさんが防除剤のCMで、華麗に歌って踊って最後にピンポンという効果音を発して異様に思ったのです。医薬品などもあの女優さんがなんでピンポンと言うのか！？と思っていたのですが、テレビCMピンポンでネット調べたら、薬事法の注意喚起の効果音で使用しているとのこと？？使用上の注意書きに留意することなどなくて、効果音だけに違和感を覚えてしまう自分がいます。何で、言うの！？

 

今日が初雪？？

きたきた冬がきた！？

　今朝、雪がしんしんと降っていました。予報では曇りだったのですが、雪が降りました。でも、解けてしまうと思います。本格的な冬までもう少しです。

 

 

食・生活習慣改善！？

肥満は大敵！！

 

　ちょうどいい生活を目指していたのですが、何と、BMIが３０以上の高度肥満、標準体重は今の体重から２０ｋｇの減量が必要です！？２０代の時の体重に戻る必要があるのです。肥満は高血圧に大きく影響します。無理なく体重を減らしていくためには、食・生活習慣改善が急務なのです。高血圧、高脂血症、動脈硬化が促進されてきた現状、そして今回の脳梗塞入院治療を体験して、ちょうどいい生活のためにやるべきをやると決めています。自分ならできる！

黙食とMVP

今朝のTV報道

　朝のTV報道、このコロナ禍での不登校生が増加していることや、給食時間で黙食が報じられていました。２週間の入院生活で楽しみだったのが給食で、病室では黙食でした！？やはり家族や親しい人との会食では会話がより美味しく食べることができるなと思いました。

 

　そして大谷翔平選手の満票での米大リーグMVP受賞！！おめでとうございますと一気に明るくなりましたね！？

作業療法士の指導を受けて

自分の思い込みに気づく

　普段何も気にしていなかったのですが、与えられた作業をこなすときの利き手と反対の手とでは使い勝手が歴然です。利き手でスムーズにできるのが反対の手ではできないのです。右手で字を書いているのが左手で書くには難しいのです。当たり前と思っていたことが作業をして気づくのです。

　いろいろな作業を通して、自分の思い込みに気づくのです。そのひとつが作業前と作業後に血圧を測ってくれます。血圧計で測らなくてもある程度自分の血圧が感覚的にわかると思っていました。頭が重く感じられるときに血圧が上がる、起床、就寝時に測定していたので血圧が何とくわかるのです。しかし、作業中の血圧は測定していなかった、作業前のちょっと頭が重いので最高血圧で１５０だったので、作業中（集中）で頭がスッキリしていたので１３０かなと思ったのが測定して１８０まで上がったのです。
　作業のプロセスを経て、最終的に自尊心を高めるというのが治療的手段として作業を用いるそうです。

うっすらと雪

冬の便りがもうすぐ届きそうです？？

　昨年よりも１週間は遅いのかな！？今朝起きて見ると、屋根にうっすらと雪がありました。冬の出番の小型除雪機は、甥に点検修理をしてもらい、いつでも出動が可能です。車のタイヤもすでに交換がされて、今日は車検で自動車整備工場へお願いします。何やら冬、冬！？でも来週は雨の予報で、寒気が強まれば雪になりそうです！？

 

衛生上ではマナー違反！？

トイレットペーパーの三角折

　そもそもこんなことを思ったのが入院中のトイレ利用での！？と思ったからです。救急病棟でのトイレ利用で、トイレットペーパーが三角折されていたのに、一般病棟では三角折がされていなかったからです。
　清掃完了のときに三角折、衛生上では三角折はマナー違反！？そんなことをネットで知ることができたのですが、わが家では自分が利用したら三角折をしています。紙を使用するとき利用しやすいからです。

 

　病院では衛生上から三角折をしないように注意喚起しているところもあるそうです。救急病棟は手に障害あると紙をとりだすのも難しいときがあり、三角折には助かるのです。誰かが前に使用しているか、三角折されていないと便座も拭いて使用できる！？自分が一般病棟で三角折のままだと誰も使用していないと思ったリ、不特定多数使用するトイレでは衛生上のマナーが優先されるのでしょうか！？