ちょうどよい生活

わが家のお寺の法話で必ず唱和する「丁度よい」

このブログはいつも唱和している「丁度よい」から書き始めました。今年もあと半日、くる年が良い年でありますように、合掌！！

丁度よい

お前はお前で丁度よい
顔も体も名前も姓も
お前にそれは丁度よい
貧も富も親も子も息子も嫁もその孫も
それはお前に丁度よい
幸も不幸も喜びも悲しみさえも丁度よい
歩いたお前の人生は
悪くもなければよくもない
お前にとって丁度よい
地獄に行こうと極楽へ行こうと
行ったところ丁度よい
うぬぼれる要も卑下する要もない
上もなければ下もない
死ぬ日月さえも丁度よい
ほとけさまと二人ずれの人生
丁度よくないはずがない

そんなときもあったよね！？

懐かしい写真を見ながら

　ちょっと前、ずーっと前の写真を見ながら、こんなときもあったなぁ！？と懐かしむ自分がいます。今年もあと２日、くる年に思いをはせるより、ゆく年を懐かしむ自分に！？古希を迎える前年に、過去を偲ぶ自分がいることにちょっとがっかりしています。
　現役時代、ひとり旅をする自分の想い出の写真、そこには自分の姿を映す写真はありません。でも撮影した自分の記憶は残っています。自撮りをする人、そういえば今年入院したときに自撮りをしていた自分を思い出しました！？今はスマホで簡単に撮影できる時代、くる年はそんな自分を楽しみにしますか！？

 

今年もあと３日

冬休みで昨日から孫が合宿に来ています！？

　孫２人、もう中学生になりその成長を楽しみにしてきました。学期休みは、強化合宿としてわが家に来てもらい、休み期間中の規則正しい生活をするように見守っています。だんだんと見守られる側にもなりつつありますが、わが家は賑やかで楽しい生活を満喫できるのです。自分の子どもとはちがい、少し無責任な言い方になりますが親よりは期待をかけない分、余裕ができて、休み期間だけの生活での見守りはただただ楽しいのです。
　さて、退院して２カ月が経過しましたが、目標の減量生活、一日の総カローと栄養を考えて自分なりに管理しています。朝夕の血圧測定と体重計量が日課になり、３カ月３キロ減量は達成できそうです。この年末年始が要注意なのです。孫に負けないように自己管理ができるように努めています。

　体重のプレイバック～第１次目標201１年（１０年前の自分の体重）

 

 

師走も年越しになると買い物客でいっぱい

年越しの買い物客でいっぱい

　さすがに師走の大晦日を迎える準備になのだろうか！？年越しと新年元旦を迎えるための買い物客で店内はいつもの光景に戻っているようです。人も車も増えてきて、これがコロナ禍が終焉していたらどんなに良かったかと思うのです。
　じわじわとオミクロン株の感染者が出て、新年２月にまた感染者が拡大することのないように願うばかりです。３回目のワクチン接種や新治療の導入など感染対策に万全を期すようですが、自分らができるのは感染対策の徹底で、うがいと手指消毒など３密を避けたり、人出の多い場所に行かないようにしています。でも年越しの買い物は仕方がないので注意しながら行ってきました！？

 

カツオのちょうどよい生活は趣味のペタンクから始まった！？

ペタンクをやっているのがちょうどよい！？

　このブログはペタンクからやり始めました。ぷららのブログがなくなり、Gooに移行して１４年もペタンクとともに書いてきて、ちょっとしたことから退会して消滅して、またまた書き始めたのですが、冬季間になると書く材料がなくてまたまたペタンクに戻ってしまいます。ペタンクに関してはカツオのペタンク日記、そしてホームページはペタンク通信にして、このちょうどよい生活はペタンク以外の趣味にしようとの思いがあったのですが、毎日書かないとという強迫観念があって、習慣とは怖ろしいものです。

 

　

　昨日は毎年挑戦している干支を描くことにして午前中、マスクの上に寅を書いて楽しみました。以前書いたペタンクをアップしてみます。どうやら病みつきみたいなものです？？

 

創作意欲でやってみました？？

来年の干支は寅なので！？

　アップしようとは思わなかったのですが、本日午前中は来年の干支をもじってこんなものを創作しました！？マスクの上に寅を描いて、包装紙のデザインも借用して筆立てに使える！？このコロナ禍に干支を描いたのですが！？これまで干支に関係して漢字たり、描いたり、工作したりしてきました。これも自己満足です。

 

今年もあと1週間！？

カツオの重大ニュース？？

　カツオのちょうどよい生活！？このコロナ禍で今年もわが家とお向かいの庭とお寺の境内の中での活動が主な生活の場となりましたが、何と言っても長年治療をしてきた高血圧、高脂血症のツケが脳梗塞という新たな病歴がついてしまったことです。運よく後遺症もなくて退院して再発防止のために服薬治療を継続していますが、２０年も服薬してきたことは大きなダメージを体に残してきたかもしれません。継続は力と言われますが、服薬の継続は命取りになるのです。これは自分とってはちょうどよくない出来事だった思います。

　株分けをしながら親株のシベリアザクラを楽しみにしてきましたが、そんなシベリアザクラからテッセンにも興味をつないでいます。蕾がふくらんで開花、そして満開になって散りゆく姿、そして種を残していく種の営みに何か教えられた一年にもなりました。消費者協会からいただいたキンギョソウとアスターの種、これまでわが家で楽しんできた小さな野菜園が花々を咲かせることになり、朝顔も種を蒔いてその花を楽しみました。朝顔は一日花でしたが、これも咲いて散る姿のスナップ写真が増えました。

　今年もペツトボトルで風車を作りました。あまりうまくいかなかったのですが、自己満足と達成感は自分にとってはちょうどよかったのです。ゆく年に感謝をしながら、くる年がどんな年になるのかと楽しみにしています。生きるということは幸せになることです！？ゆく年くる年を思ってこのブログを書くことができるのかどうか、あまり継続することは忘れてみたいと思います。明日ブログを書いているのかどうかはわからないので、ゆく年を思い、皆様良い年をお迎えください！！

 

AIか審査員か！？

歌唱王＆カラオケバトル

　歌は歌わない歌志内出身というギャグを言っていた方のモノマネで、カラオケは好きではない私が、TV放映で見ているのが歌唱王とカラオケバトルなどの番組です。カラオケバトルはAI採点マシンが審査し、歌唱王は審査員が採点します。聞いていて迫力が違います。気持ちを前面に出して歌う歌唱王に対して、採点マシンの項目を意識して歌うカラオケバトル、プロの歌手が持ち歌を歌って採点されると、点数が低いのですが聞いていて感動するのです。

 

　機械ではなく生身で感動するのは、採点項目の精度ではなくて、共感する主観が採点に大きく影響しているからかもしれません！？ところで審査員の方は何様！？と思うことがあります。ちょっと自分は権威的かな！？かっては音楽業界の方々が採点した番組もあったのですが、審査員の推しが本当の歌ウマなのかどうかはわかりません。客観的な審査と思うAIマシンの採点も、本当に妥当なのかどうかもわからない自分！？一体なんで見ているのかもわからないのです？？

感染に要注意！！

オミクロン株、市中感染！！

　水際対策から市中感染がでて、いよいよ日本にもオミクロン株の感染拡大が始まるのか！？そんな心配が尽きない年末年始です。

 

　今朝と明日は中学生と小学生の二学期終業式の巡視で交差点に立ちました。昨日からの雪で、車のウインドウの凍結した雪を取るに慌ててしまいましたが、明日は余裕を持って対応しなければ！？

ゆく年はちょうどよかった！？

今年はテッセンの花が見事でした！？

　テッセン（鉄線）は、キンポウゲ科センニチソウ属のツル植物で、別名「鉄線花」の名の通り、鉄線のように丈夫なツルを絡ませながら成長していくそうです！？テッセン（鉄線）の花言葉は「甘い束縛」「縛り付ける」「高潔」などが挙げられています。お向かいの庭に自生したのか、今年も見事に花を咲かせ、ツルの処理をしながらその花を楽しみました。育てているというより、自生したテッセンを見ているだけなのですが、その花の撮影でひと月楽しませていただきました。本当にちょうどよい時間でした！？

 

人のご縁に感謝ですね！？

学生選手権優勝の凱旋報告に続きが！？

　これは趣味のペタンクの話なのですが、先日開催した日本学生選手権大会で優勝を果たした当協会所属のTくん、学生寮に戻ってから十勝毎日新聞の取材を受けたり、バイトの親方の知人ということで北海道新聞支局長の取材を本日受けることになったそうです。Tくんは人のご縁について語っていました。人のご縁がどこでつながっているのです。本当に感謝しかないですね。

 

　兄のことでここ何日か考えていたのですが、要はなるようにしかならないということです。これも人のご縁かもしれません！？

孫たちの学期休み

冬休みは孫たちと暮らす

　中学生の孫二人が今期の冬休みもわが家に来てくれます。とても嬉しいことです。コロナ禍と冬休みで行事もなくて、年末年始、長男夫婦も仕事でわが家で冬休みを過ごします。学期休みにはいつも遊びに来てくれて本当に楽しい思い出をつくってくれています。長男夫婦と孫たちに感謝するばかりです。孫だからと甘やかしているわけではなく、自分の子らより生活習慣には厳しくしているかも！？でも、優しい孫たちはいつもおじいちゃんとおんばちゃんを大事してくれるて、本当にありがたいことです。

 

今日は父の１７回忌法要

命日は１２月２４日

　父はクリスマスイブの日に亡くなりました。家族だけで１７回忌法要をします。この席に兄の姿はありません。脳内出血で寝たきりで病院療養を２０年近くも続いて、先日は再発かとMRI検査をしましたが、その心配はなかったのですが、自力では食事ができない状態となりそうです。今後は人工栄養を摂取するための処置が必要になるとか！？寿命とは生物の一生の時間なのですが、病気でその寿命が尽きることもあります。

　生きている意味は何なのか！？生きている意味は「幸せになることだ」！？と書かれていました。歌の「手のひらを太陽に」の歌詞には「生きているから歌うんだ、生きているから悲しんだ、生きているから笑うんだ、生きているからうれしいんだ、生きているからおどるんだ、生きているから愛するんだ」と書かれています。兄には悲しむこと、笑うこと、うれしいことを表現ができたのに、これからはそれらもできなくなります。兄は延命措置を望んでいるのだろうか！？会えば顔の表情で伝えてくれたのに、今は兄の思いを聞くことができません。兄にとって生きている意味は何なのだろうか！？

昨日は一日雪

夕方には雪も止んで！？

　昨日は朝方から雪が降り、１１月２１日の初雪から３週目に本格的な雪となりました。これが根雪になるのかもと思いながら、１０センチほど積もった雪を撮影することにしました。

 

　昨日は療育園の駐車場から出たところで雪の下が凍っていて、転んでしまいました。スローモーションのような腰から背中と、頭は打たなかったのですが危ないシーンでした。正面玄関にいた事務員の方に、大丈夫ですか！？と声をかけてもらい、ちょっと恥ずかしかったのです！？午後からは長靴に履き替えて、路面の滑りには要注意です。午後から夕方にかけてジュニアの練習のサニーセンターに行く途中の坂道、交差点前で停止していて発進するときにタイヤがスリップして、路面の凍結と降った雪でここにも要注意です。
　地元の企業で加工している食品を美味しくいただきました。豊かな農畜産物を加工しての商品は本町の特産品です。

 

えっ？？これホント！？

先生の言うことを実行しておけばよかった！？

　もう高血圧や高脂血症などの服薬をしてから２０年、これまで二人の先生に診察指導を受けてきたのに、なかなか実行してこれなかった結果、脳梗塞になってしまいました。脳梗塞の再発防止のために、服薬、減量、適度な運動、適度な水分補給を目標に、退院後一カ月を経過して、これまで受診してきた先生に血液・尿検査と服薬のために、昨日本町の国保病院に行ってきました。
　検査の結果、えっ！？ここ２０年間適正値をオーバーしていた肝機能の数値が正常値になっていたのです！？これにはさすがに驚きました。なぜ、そんなに驚いたのかというと、ここ２０年近くも正常値になったことがなかったからです。脳梗塞での点滴治療、退院後１カ月は３キロの減量と脂肪分をあまりとならないように、これまで好き放題に食べてきたのを節制してきた結果なのか！？これまで受診してきた先生に、問診時にやせなさい！食生活の改善を言われてきたことを、真剣に実践したら、言われたとおりの正常値、健康な体に近づいてきたのです。
　ストイックな自分？？は、この達成感を自己効力感に変えて、執拗なまでに継続していくゾ！？あと３カ月で３キロ減量を目標に頑張りたいと思っています。やれば、できる！？「おまえが言うな」と言われるかもしれませんが、好結果は自信となってやる気を高めてくれます。