走り納め！月間200キロ達成！ 2015年12月31日 | ■bamboo. どうも けいともです。 本日走り納めでございます。 10.51キロ。 平均7分44秒。 時間1時間21分20秒。 月間走行距離は200.11キロ。 無事目標達成です。 1年間ありがとうございました。 では また。 いつも応援ありがとうございます。
21.20キロ。タイムは？ 2015年12月30日 | ■bamboo. どうも けいともです。 本日21.20キロ。平均5分50秒。 時間2時間03分50秒。 ハーフ2時間は達成ならず。 来年の目標とします。 月間200キロまであと10キロ。 では また。 いつも応援ありがとうございます。
20キロの予定が10キロに！ 2015年12月29日 | ■bamboo. どうも けいともです。 本日10キロ。平均6分16秒。 時間1時間2分48秒。 20キロの予定がまたまた10キロに。 足が重く前に進まず。 月間200キロが遠く霞んでしまう。 明日頑張らねば！ では また。 いつも応援ありがとうございます。
本日RUN。月間200キロまであと‥！ 2015年12月28日 | ■bamboo. どうも けいともです。 本日13キロ。平均6分39秒。 時間1時間26分34秒。 月間200キロまであと43キロ。 達成させ新年を迎えたい。 では また。 いつも応援ありがとうございます。
プーマウェア届く！第2弾！ 2015年12月28日 | ■bamboo. どうも けいともです。 ランウェアはasicsからプーマに移行中‼️ 本日購入したのはこちら👇 🔴 フーデッドウラメッシュジャケット 🔴 ウーブンテーパードパンツ 🔴 ランニング メッシュキャップ サイズはM。身長が177㎝なのでＬが本来のサイズではあるが、プーマはひとつ下がベストサイズ！ 寒さ対策も考慮されており、非常に走りやすくasicsにはない着心地の良さを感じている。 では また。 いつも応援ありがとうございます。
いつもの朝食はこちら！ 2015年12月28日 | ■bamboo. どうも けいともです。 朝食はいつもブラックコーヒーとフルグラ。 ダイエット時はこの朝食がベスト。 今日も10キロRUNと大掃除に頑張ります！ 走って何もしないと妻に怒られてしまう。 では また。 いつも応援ありがとうございます。
本日10キロ！ 2015年12月27日 | ■bamboo. どうも けいともです。 本日10キロ。平均6分30秒。 時間1時間02分02秒。 20キロの予定が10キロに。 モチベーション低下中 では また。 いつも応援ありがとうございます。
