どうも けいともです。
体脂肪１９％目指しダイエット中！
今日は30分ＲＵＮ 10分クールダウン。
お腹が出て走りにくい。
こんなのはじめて！
まだまだこれから。
では また。
体脂肪１９％目指しダイエット中！
今日は30分ＲＵＮ 10分クールダウン。
お腹が出て走りにくい。
こんなのはじめて！
まだまだこれから。
では また。
どうも けいともです。
今日は10キロ走りました。
痩せません。
体脂肪率も28％をキープ。
3年前は19％だったのに…。。
では また。
今日は10キロ走りました。
痩せません。
体脂肪率も28％をキープ。
3年前は19％だったのに…。。
では また。
どうも けいともです。
今からトキハの初売りへ。
今年入学する娘のランドセルの下見です。
元旦は、家族で別府温泉へ行きました。
温泉名人を目指しているので…。
そこで
新カテゴリーを追加。
それは
”別府八湯温泉名人を目指して！”。
まずは初段が目標！。
では また。
今からトキハの初売りへ。
今年入学する娘のランドセルの下見です。
元旦は、家族で別府温泉へ行きました。
温泉名人を目指しているので…。
そこで
新カテゴリーを追加。
それは
”別府八湯温泉名人を目指して！”。
まずは初段が目標！。
では また。
どうも けいともです。
2011年 おめでとうございます。
今年も OITA WALKER BLOG. よろしくお願いします。
今から柞原八幡宮に初詣に行ってきます。
今年一年 家族が健康でありますように。
では また。
2011年 おめでとうございます。
今年も OITA WALKER BLOG. よろしくお願いします。
今から柞原八幡宮に初詣に行ってきます。
今年一年 家族が健康でありますように。
では また。