朝の光がカーテンの隙間からこぼれる
時計を見ると５時少し前
カーテンを開けるとお日様が昇りはじめたところだった
（今朝の日の出時刻は４時４４分）
空気が澄んで山々の稜線がくっきり見える
ひと眠りし ６時前に起き洗濯をはじめる
新聞をゆっくり読み 夫が起きるのを待つが
腹ペコ
昨夜の残りの天ぷら トマト 茄子の漬物
ご飯山盛リを美味しくいただく
９時半からの公民館初心者講習へ出かけ
１２時過ぎ帰宅する
お腹がグウグウ鳴っている
お昼は私だけ フレンチトースト
卵 牛乳に砂糖を入れてパンを浸す
バターをタップリ溶かしたフライパンで焼く
カロリーたっぷりの甘いフレンチトーストに紅茶
後は枝豆をむしゃむしゃ
最近何を食べても美味しい
昨夜体重計に乗ったら増えていた
筋肉は減り ちりめん皺の振袖（腕）なのに
お腹の脂肪が増えて行く
食欲の秋
困った食べ過ぎ
２４日夕方写した
