ゆっくりOFF♪

おはようございます♪

まだ昨日の雨と雪の名残を残しつつ、寒いながらも良いお天気ですね


昨日は雪で、思いもよらぬOFFでした。
でもちゃんと休めて、一息も二息もつけたからよかったです。

自覚してる以上に、疲労たまってたみたいです

よくある話なんだけどね～
それで、タイに遊びに行った初日から熱出したりするんだけどね・・・


仕事は楽しいし、休日は遊びたい。
はしゃいでお外に出てばかりいるうちに、いつの間にかお部屋は散らかり、肉体疲労も・・・

でもあまり自覚してないから、動けちゃったりして。


たぶん、３日前に仕事で左手を火傷しちゃったのも、そういうことなんだろうなぁ。
左側は陰性の排毒だから、１つの疲れてますよサインだったんだろうね。

ちなみに右側を怪我したりする場合は、陽性の排毒。
やりすぎですよ、前のめりしすぎですよサインですね。

ちなみに私は、怪我もニキビも、左側ばかりします。
どの部位を負傷するかにも意味がある・・・という話は長くなるので割愛。


でも突然できたOFFのお陰で、午前・午後２回もお昼寝したうえに、夜もちゃんと眠れた
腰回りがだる～いっていう自覚があるので、肉体疲労だと思われます。

最近急にロングシフトで仕事をするようになったし。
あとはコーヒーやビール飲みすぎかな？
昨日の玄米コーヒー、すごーく美味しく感じたしなぁ。

カピカピになってた手荒れも復活したし、
ガラガラになってた声も復活した
お部屋もちょっとキレイになったよ


こんな感じで、久しぶりに自分をケアしたり見直す、良い時間が取れました

お天気さん、ありがとう

こういう時間、やっぱり必要だよな～



充実して働きながらも、自分をケアするって、けっこう大変。
溜めずにこまめにケアするのも大事だよね。
だからこそ「１つの帽子をかぶる」って大事なんだろうなぁ・・・。


この「１つの帽子をかぶる」っていう考え方、今年に入った頃からすっごくお気に入り

含みつつ、次回以降の日記にでも書こうかな