急に寒くなってきたので、焦り気味にコートをクリーニングに出したカヨですこんばんわ。
秋ですな。
なんっていうか、寂しげな気持ちになるのよね。この季節。
あまり好きではない季節かも？
でも食べ物おいしい季節やから、やっぱり好きかも？
そんなもんです。
今日は職場で消防訓練がありました。
ビル全体でしたんですが、一番張り切ってたのは保安室のおっちゃん二人。
コントか？っちゅうぐらいのキビキビとした動きに、話し方。
笑いこらえきれなかったので、もう開き直って笑ってました。
っていうか、今の会社今週で契約切れるんやけどね。
次の仕事がまだ見つかってないので、また探さなくては・・・。
2ヶ月に1度はこの経験してるんですが、いい加減ヤダ。
次回こそは長期！って決めてるんですが、どーなることやら。
朝食 258kcal
豆腐ケーキ 184kcal
バナナ 72kcal
紅茶 2kcal
豆腐ケーキ、まだ残ってました。
冷凍庫に後1切れ残ってます。次は抹茶味か紅茶味で作ってみよっかな？
昼食 278kcal
春雨スープ 96kcal
ダイエットクッキー 180kcal
紅茶 2kcal
昼食の後の避難訓練だったので、お腹がいつもより空くの早かったです。
でも夕飯はやっぱり、じゃ・が・い・も☆
夕食 337kcal
コロッケのチーズ焼き 254kcal
ほうれん草 17kcal
わかめとエノキの卵スープ 66kcal
コロッケの中身だけにチーズを乗っけてオーブンで焼いただけ。
ってか、おいしかった。
あたし天才かも？って思った。
でもアホです。
コレだけ食べても900kcal超えなかったので、アレ食べちゃった。
間食 251kcal
チョコレート2個 46kcal
御座候の回転焼き（赤あん） 205kcal
摂取カロリー 1124kcal
はぁ、がんばった。
間食して綺麗におさまるとすごくうれしいです。
体重 55,5kg（前日比－0,4kg）
体脂肪率 21,6％
先週2回あった外食分をやっと落とせたって感じやな。
こっからなかなか落ちんけどね。
そんなわけで、明日はエレクトーンのレッスンなので今から宿題やります。
先生やさしいから弾けんくても怒らんけどね。
