今日は9時過ぎに起きて、テレビ見ながらほけーっとしてから、掃除・洗濯・コアリズム。
んでピアノ弾いたり、ネットしたり、おやつ作ったり、ピアノ弾いたり、ネットしたり・・
っていう行動を延々16時ぐらいまでしてました。
ピアノは苦手な部分はいつも飛ばします。
昔からそう。ので、そこだけはいつまでたっても上達しません。
でもよい大人なので、そうい部分も練習していきたいと思っております。
意気込みだけは人一倍あるんですが、行動に移すのが人一倍ないカヨです。
朝食 359kcal
りんご 145kcal
マネケン・ワッフル 214kcal
母親からいただいたワッフル。
りんごよりも軽いのに、カロリーは勝ってます。
朝から飛ばしすぎですな。夜が外食にも関わらず・・・。
昼食 218kcal
おからクッキー 1枚27kcal×8枚 216kcal
紅茶 2kcal
えっと、作りました。
味は・・・、少し っていうか、もっと改良の余地がありそうです。
確かにおからだけあって、紅茶と一緒にいただくとお腹が膨れます。
まだ残ってるので、食べきったらまた配合変えて作りたいと思います。
あっ、豆腐ケーキもまだ2切れ冷凍庫に残ってるんやった・・・。
夕食 カロリーわかんない♪
ちらし寿司
豆腐・味噌汁・おひたし・魚・揚げ物
などが少しずつ入ったものを選びました。
なるべくカロリー少な目を選んだつもりなんですが、どーですかね？
しかも実家に寄ったらチーズケーキがあったので、それも食べた。
おいしかったから、カロリーは気にしませんでした。
ってか、1個半食べたんやけどね。
っというわけで
摂取カロリー 1200kcal絶対に超えてる
神様。あたしに食事の誘いを断る勇気をください。
体重 55,9kg（前日比－0,2kg）
体脂肪率 21,9％
明日は大人しくじゃがいも食べてます。
