昨日、今日と気持ちの良い秋晴れです。
朝から掃除・洗濯・料理・調べ物・・・などなど充実した1日過ごせました。
カロリー計算の料理なんてめんどくせーって最初は思ってましたが、便利な世の中でネットでほとんど調べる事ができるからそこまで苦労はしてません。
でも基本はめんどくさいんですけどね・・・。
ダイエット4日目の今日は・・・
朝食 302kcal
ロールケーキ 200kcal
唐芋レアケーキ 100kcal（希望）
紅茶 2kcal
昨夜、兄の家にちょっとした用事で行った時に兄の彼女さんからいただいたもの。
フェスティバロの唐芋レアケーキは兄と彼女さんのお気に入り。
あたしも大好きなケーキです。
カロリー調べたんですが、検索しきれなかったので100kcalにしました。
ってか、じゃがいもが続いてるあたしにお菓子まで芋とは・・・。
こんなけじゃお腹すぐに空くかな？って思ったけど、お昼までもってくれました。
午前中は掃除と洗濯。
そしてじゃがいものレシピ検索。
朝起きてもやっぱりじゃがいもはあったので、こうなったら真剣に向き合っていく事にします。
ヨロシクですじゃがいも。
昼食 241,4kcal
じゃがいもと明太子のシャキシャキ炒め 222,4kcal
トマト 19kcal
コレ、うまかった・・・。
あたしお酒飲めない人間ですが、酒飲みのあてにちょうどよいと思います。
じゃがいもこうして食べるとなかなかイケてるヤツです。
昼食の後はおやつ作り。
ダイエット中のおやつということで、ヘルシーなものにしました。
おやつ 212kcal
豆腐の炊飯器ケーキ 184kcal（1/6切れ）
メープルシロップ 26kcal
紅茶 2kcal
えっと、とりあえず簡単です。
モチモチしてます。
味は・・
微妙です。
メープルシロップがなければちょっと豆腐臭さが残ってて食べにくいかも？
ってか、1切れとメープルシロップで200kcal超えてるやん。
それやったら、あたしの大好きな回転焼き（200kcal）食べた方がよかったやん。
っとまぁ、何も考えずに作るとこんな結末になるのです。
奥深いぜ、ダイエット。
食べ物は粗末にしないので、あと5切れはちゃんといただきます。
明日の朝食ね。
まっ、もっちりしてるから腹持ちはいいんやけどね。味がね。味が・・・。しつこい。
さて気を取り直しての夕食作りです。
じゃがいもが一向に減らないんですが？こんなに食べてるのに・・・。
今日は白ご飯を食べるつもりやったので、夕飯のじゃがいもは少な目です。
夕食 448,9kcal
豚汁 208,5kcal
ご飯 235kcal
たくあん 5,4kcal
すごい、白米たった140gやのにカロリーが235kcalもありやがる・・・。
お茶碗に軽く1膳ですよ。お代わりしたら500kcal近くになる。
怖くてお代わりなんてできるかっ、ヴォケ！
っとお口が悪くなるぐらいのカロリーです。
摂取カロリー 1204,3kcal
はぁ・・・、また超えた。
紅茶2杯がダメやったか？それともメープルシロップか？
ってか、ダイエット中におやつなんて食うなっ。
なかなか1200kcalまでにすることが難しいですな。
体重 56,2kg（前日比－0,5kg）
体脂肪率 23,5％
体重は減ってますね。
運動はコアリズムのみで、昨日今日と引きこもってた割りには減ってますね。
チョコは結局まだ4個残ってます。
今日は食べずにいける・・・ か しら？
特に外出してなかったんですが、充実した週末でした。
やっぱり自炊ってたのしーかも？
