えっと、只今の時間は夜中の1時半。
友達が帰ったのが1時で、そっからお風呂に入って現在にいたります。
ってか、眠い眠い眠い。
ので簡潔にいきます。
朝食 402ｃａｌ
クッキー10枚 400ｋｃａｌ
紅茶
あたし、気でも触れたのでしょうか？
朝から何をしてるのですかね、一体。
昼食 182ｋｃａｌ
ダイエットクッキー 180ｋｃａｌ
紅茶 2ｋｃａｌ
夕飯はお鍋って分かってたのに、朝昼で600近く食べてしまいました。
もしかしてリバウンド食い？
いや、そんなことはないはず・・・。って願ってます。
夕食 カロリーわからん
鶏・豚・つみれ・ソーセージなどなどがたっぷり。
4人の予定がひとり風邪で3人になっちゃったので、かなり多めです。
メンバーは中学ン時の同級生。
カロリーが怖いですが、白米食べてないし野菜もいっぱい食べたから良しとします。
それにしても、今日も一段と楽しい時間を過ごせました。
10月最後の日を楽しく終わったことがうれしいな。あっという間に過ぎたけど。
11月も楽しく過ごしたいです。
摂取カロリー 1200ｋｃａｌは超えてるね・・・
体重 55,5ｋｇ（前日比±０）
体脂肪率 22％
それでは寝るとします。
みなさん、ステキな3連休を♪
