無添加・自然食品の店「Kamome Life」店長のブログ

健康、自然療法、代替医療、瞑想、波動、肥田式、精神世界など見えない世界の事を発信しています。

ANA全国¥7,000キャンペーン北海道一人旅:Part 4:一人会議のやり方編

2023年06月28日 | 旅行
一人会議でググルと色々な手法がでてきますが、私がやった方法は簡単です。





まず、静かなカフェ、ホテルのラウンジ、図書館、神社や寺院、深夜のファミレス、
など、集中できる場所に移動します。

別に北海道まで行かなくても、星野リゾートに泊まらなくても全然OKです(笑)。

そこで、2 時間程度の時間を確保します。





書きやすいノートとペンを用意します。


そして、以下の 10 項目について、思いつくままを書き出していきます。

1.いま抱えている問題をすべて書き出す
    ↓
2.問題を組み合わせる
    ↓
3.問題を解決していく優先順位をつけ、最初のひとつを決める
    ↓
4.ひとつ目の問題について、解決されたあとの理想の状態をイメージ
    ↓
5.現状を分析する
    ↓
6.いつまでに理想の状態にするか?
    ↓
7.今までにやってきた方法は?
      ↓
8.やっていないが効果がありそうな方法は?
       ↓
9.制限がないなら、どんな方法が使えるか?
       ↓
10.出てきたアイデアをまとめて ToDo リストを作成する


一人会議をすると、こんな効果があると言われています。

・抱えている複数の問題が、どんどんすっきりしていく
・今やるべきことがはっきりし、目の前のことに没頭できるようになる
・1 日にたくさんのことをこなしながら、ひとつひとつはゆっくり丁寧にできる
・「やらなきゃいけないこと」が「やりたいこと」に変わる
・思いもよらなかったアイデアや解決法が生まれる
・行動力が生まれる

結局のところ、一人会議をする最大の目的は、頭の中の混乱を整理することにあります。

とっちらかった頭の中を一旦整理し、現状を把握し、問題点を全部出して認識する。

そして、一つ一つの問題点に優先順位をつけて、解決策を探っていく。

出てきた解決策を新しい行動として、ToDo リストを作成して、ひとつずつ実行する事を決意する。

そうすることで、抱えていた問題が整理されて、とっちらかった頭の中はスッキッリします。

スッキリすると不安がなくなり前向きなやる気が出てきます。

すると行動力が生まれます。

行動することで、ひとつずつ解決に向かいます

向かうハズ....です。


これを2時間程度でやります。

とにかく解決策として、出来そうなアイデイアを出してみる。

それは、実行可能か不可能か?

実行可能だったら、とにかくダメ元でチャレンジしてみる。

今、そこで立ち止まっている状況から抜け出すには、一歩踏み出さないと何も
始まらないのです。

一歩踏み出して、だめだったら又、一人会議をして作戦を練り直しすればいいのです。

それの繰り返し。

停滞しない。

動く!


からだに安心・安全だけにとどまらず
「食べたらからだが元気になる」ことに
焦点を置き、家族みんなが健康に繋がる
食べ物をお届けする事を目的としています。  
からだに良いものは、美味しい。



ANA全国¥7,000キャンペーン北海道一人旅:Part 3

2023年06月14日 | 旅行
新千歳空港から、小樽へは札幌で1回乗り変える(乗り換えなしもあります)わけですが、
北海道って言ったら一番大きな町は札幌。

折角、北海道に来たんだから札幌で降りて、少し観光でもしようかなとも思いました。

 でも札幌の観光名所になっている、札幌市時計台とか、大通公園、さっぽろTV塔とかに
なぜか食指が動かなくて、結局素通りする事にしました。



小樽駅 午後2時半到着。

JR小樽駅は、駅舎が国の有形文化財に指定されているそうで、レトロでロマンティックな
雰囲気が漂っています。

駅の入口の上にある窓や改札の上には、ランプが飾られているのですが、このランプは、小樽を
代表するガラス製品の製造・販売会社・北一ガラスが1987年に寄贈したものが始まりだそうです。

夜間はランプに灯りがともるらしいので、昼間よりもレトロでロマンチックな雰囲気が
漂っていることでしょう。

小樽駅から、徒歩でこの日泊まる事にしている、ホテルへ向かいます。

さて、泊まるとこですが、これはさすがに事前に調べまくりました。

そこで決めたのが、





「星野リゾート OMO5 小樽」 

ここは最近まで使われていた小樽商工会議所の建物を再利用したホテルで、
2021年1月オープンだったようです。



「北のウォール街」とよばれていた時から残されている小樽市指定歴史的建造物を、
できるだけ残せるものを残しながら、今のホテルへと生かしたそうです。

小樽の街には、こうした歴史的建造物があちこちにあるようです。


星野リゾートと聞くと、お値段が高くて、敷居が高いと思われる方もいらっしゃると思いますが、
このOMO5は、都市にありがちな味気ないビジネスホテルより、観光として街歩きを楽しむことを
提案するホテルのようです。

従来のリゾート地にある星野リゾートの宿泊施設と比べると比較的低価格。

私のような一般庶民でも手の届く価格で泊まれます。

でも、なにが一番の決め手になったかというと、朝食がスペイン料理。

そのうえ、ビュッフェ。

食べ放題!

普通、北海道だと、海の幸のものや海鮮系を想像しますが、ここ星野リゾートOMO5では、なんとスペイン料理。

北海道でありながら、朝食は「スペイン料理」なのが、謎ですが、何か意味はあるんでしょう。

それより映像を見る限り兎に角おいしそうなんです。

朝っぱらから、お腹に重そうですが、まあその辺はたまには、という事で。

普段、朝食は食べないで白湯のみなのに、ホテルに泊まったりするとなぜか朝食はしっかり食べる派。

と言うか、たまの外食は、羽目を外してもええじゃないか。

ホテルの美味しい朝食を食べたいんだよね(笑)。

普段、粗食にいそしんでいるので、外に出るとタガが外れるんです(笑)


そんなわけで、ホテルには午後3時にチェックインできました。

さあ、ここからが、今回の旅の一番の目的。

部屋にこもって、一人会議です。

旅行に来たのに、部屋にこもるんかい(笑)

続く!

からだに安心・安全だけにとどまらず
「食べたらからだが元気になる」ことに
焦点を置き、家族みんなが健康に繋がる
食べ物をお届けする事を目的としています。  
からだに良いものは、美味しい。





ANA全国¥7,000キャンペーン北海道一人旅:Part 2

2023年06月07日 | 旅行
福島空港から、北海道行きの飛行機は、1日一便しかありません💦

9:35福島空港→11:10札幌(千歳)


この便のみです。

この日は、搭乗率は50%位だったと思います。平日だからこんなもなのか、
それとも休日に絡むともっと増えるのか?どうなのかな?

まぁ季節にも関係するんでしょうけどね、今度は休日を挟んで利用してみたいですね。

札幌行きとありますが、到着空港は新千歳空港です。 ここから電車で目的地の小樽までは、
札幌で乗り変えて、凡そ1時間半位で行けるので便利といえば便利です。

福島空港発のANA1113は、プロペラ機で搭乗人数が100人弱の飛行機です。

プロペラ機は初でしたので、プロペラの騒音は今時、大したことないだろうと
気にもしていなかったのですが、いざ飛んでみると騒音と座席への振動が凄いです。

我慢できるレベルかというと微妙で、でも1時間程度のフライトなら我慢するしか
ないんだろうなぁという感じなんです。

悠長に外の景色を眺めているには騒音と振動が不快すぎです。

でも、飛行機が離陸態勢から水平飛行に変った頃、CAさんがプロペラ近辺に
座っている乗客に、我慢できないようなら席を変ってもいいですよと案内してくれて、
何人かの人は席を変えていました。

私のとこにも来てくれて、わぁラッキーという感じで、前から2番目の窓際が空いていたので
そこに移動する事ができました。

騒音と振動に解放されて、雲の下を眺める幸せ。 飛行機大好き人間には、
離陸と着陸時が最も好きなんですが、山の上の景色を眺めている時も最高です。

これで、機体が積乱雲とかに巻き込まれて、上下に大きく揺れてたりした日にはもう、
胸が高鳴ってワクワク感が止まらなくなるります。 

でも残念ながらこの日は、穏やかな天気に恵まれて、機体一つ揺れる事もなく、
ワクワク感の高まりもなく、無難に新千歳空港に着陸しました。



新千歳空港は思っていたより中々でかいです。

イメージ的に羽田空港よりでかいのではないでしょうか?

なんといっても食べ物屋さんが随分多い印象です。

お昼も近くなってきたので、ここで食べる事にしました。
小樽に着いてからだと、午後2時近くになってしまうんです。

随分、いろんな食べ物屋さんがあって、和食から、洋食、中華もありました。
圧倒的に多いのは、和食・海鮮系ですかね。別に下調べもしてなかったので
どこがいいのかわかりまへん💦

北海道といったら、やっぱり海鮮丼なんでしょうが、海育ちの私には、
それ程憧れもあるわけでもないので、他にお手軽なものないかなと探して、
小鉢がたくさんのこの店で済ませる事にしました。

そんなに込んでなくて、値段もそんな高くないとこにしました。




強度料理 ユックというお店の、しらかば定食。

そんな高くないっていっても、¥1,790。

小鉢が7つ位ついてくるのですが、みんななんかしょぼい。

贅沢にも、盛りがしょぼい。

味も、まあこんなもんかって感じで¥1,790だしたら、普通腹いっぱい食べれるんだけどな~。

田舎だったら(笑)

空港だから仕方ないか。

食の出だしが、鼻っからやられた感じでしたが、取りあえずお腹を満たしましたので、
気を取り直して小樽に向かう事にしました。


続く!

からだに安心・安全だけにとどまらず
「食べたらからだが元気になる」ことに
焦点を置き、家族みんなが健康に繋がる
食べ物をお届けする事を目的としています。  
からだに良いものは、美味しい。