無理な体勢

今日もスポーツジムに行ってきました。

本日のメニューは自力整体です。

その名の通り、ストレッチをして自分の力だけで体を整えていくものです。

体を縮めたり伸ばしたり、ひねったり・・

のかめこには(____△____;)モ・モウダメ・・・みたいな体勢もあったり・・っ

１時間掛けて体をほぐしてあげました。

体の歪みは体調不良やコリの原因になるので、解消されるかな？？


６０代(?)男性インストラクターは、

　「左手を上に上げて、カシラを倒してぇ・・・」

　「次は、カシラを後ろにぃ・・・」


「頭」のことを「カシラ」と言ってて、最初は気になって集中できなかったよ・・


明日で１週間体験が終了します。

入会したい気はあるのだけど、かめこの小遣いでは月謝が払えないよぉ・・(ノへT*)

回数券でもあれば良いのになぁー。。　残念っ。