食中毒になってしまいました(T . T)
水も受け付けないので、手作り経口補水液を作って温めて飲んでます。
チビチビとね。
◆材料
水:500ml
砂糖:15g
塩:1.5g（２つまみ）
レモン汁:小さじ1くらい（お好み）
◆作り方
材料を入れて混ぜるだけ！簡単！
私は砂糖を、きび砂糖にしたので色が少し着いてますね。
一気に飲むと吐いてしまうかもしれないので、チビチビゆっくり飲んでます。
こうなると丸3日は食事出来ません（食べても全部吐いてしまう）
過去に何度かなってるので、慣れたもんですが、症状には慣れませんね(^◇^;)
しくしくと頭全体から首、肩、背中まで痛くなる頭痛が本当に辛い！！
横になってても痛くて悶絶してます💦
吐き気と頭痛は連動していて、不定期に両方が襲ってくる、、このダブルパンチが一番辛い！！
トイレに駆け込むも、何も口にしてないから出るものがない！
さんざん腹筋運動して、グッタリ布団に倒れ込む。
こんなのの繰り返しです。
寝てるのも辛いけど、起きてる方が頭や身体がより痛くて辛いので、少しだけ楽になるから横になります。
横になれば症状が少し和らいだタイミングで、うとうと眠ることもできますしね。
さて。。
水分摂ったら寝るとしましょう。
ダメージを負った内臓の修復には、やはり寝るのが一番かと。。
手作り経口補水液は、お家にある材料で簡単に作れるので、熱中症のような症状や、汗をたくさんかいたり、下痢や嘔吐で脱水気味の時にオススメです。
（普段から常用するのはやめた方がいいかも、糖分が多すぎるので）
