健康診断で思いもかけない数値が出たので、ここ最近仕事から帰ってからウォーキングをしてます。
もちろん毎日ではありませんが(続かないので)約3kmぐらいを4~50分かけて歩いてます。
ただ歩いているのはつまらないので昔使っていたウォークマンを机の奥から引っ張り出してきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e4/1fb34d9db125315cd2c8a84167d85bca.jpg)
何年も前の物ですがスマホだとチョット重いしウォーキングでしか使わないのでこれで十分。
これでもう少し続けられるといいけど・・・・・。
もちろん毎日ではありませんが(続かないので)約3kmぐらいを4~50分かけて歩いてます。
ただ歩いているのはつまらないので昔使っていたウォークマンを机の奥から引っ張り出してきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e4/1fb34d9db125315cd2c8a84167d85bca.jpg)
何年も前の物ですがスマホだとチョット重いしウォーキングでしか使わないのでこれで十分。
これでもう少し続けられるといいけど・・・・・。