昨日、職場の健康診断の結果が出ていました。 気になっていたγ-GDPはなんと二ケタ!何年ぶりでしょうか? 数値的には「要観察」なんですが二ケタまで下がるのはホント久しぶり。 健康診断に向けて年明けから少しお酒を控えた結果ですかね? お酒もそうですが食生活も気をつけていたので、体重、胸囲など全体的 にサイズダウン 肥満度も-1に。
ただ腹囲だけが現状維持でした・・・。
今度は少し運動が必要かも知れません・・・。