初めてやった
食べたいけど、太り
たくない
でも、食べたい
大好きなこってり
唐揚げや、ふわふわ
クリームたっぷりの
シュークリーム
そして、久しぶりに
以前過食徘徊していた
ときに食べていた
菓子パン
など、今まで我慢して
いたものを一気に
口にほおりこんで
一応味わい吐き出した
過食嘔吐は、怖くて
まだしたことがない
摂食障害になって、9年
こんな経験初めてだ
はまりそうで、こわい
どうやったら、抜け出せる
のかしら
薬物じゃないけど、一度
やったらやめるのが
大変そうだ
どなたか、経験して
やめることに成功した
方、アドバイスを
下さい
経済的にもこんな
生活続けてたら、
破産しちゃうよ
食べたいけど、太り
たくない
でも、食べたい
大好きなこってり
唐揚げや、ふわふわ
クリームたっぷりの
シュークリーム
そして、久しぶりに
以前過食徘徊していた
ときに食べていた
菓子パン
など、今まで我慢して
いたものを一気に
口にほおりこんで
一応味わい吐き出した
過食嘔吐は、怖くて
まだしたことがない
摂食障害になって、9年
こんな経験初めてだ
はまりそうで、こわい
どうやったら、抜け出せる
のかしら
薬物じゃないけど、一度
やったらやめるのが
大変そうだ
どなたか、経験して
やめることに成功した
方、アドバイスを
下さい
経済的にもこんな
生活続けてたら、
破産しちゃうよ
やめることに成功した
方、アドバイスを
下さい
こういうこと考えるより、二度と同じ過ちをしないことを考えてください
一度やると2度、2度やると３度と、どんどんと辞めるのは難しくなります。嘔吐も、麻薬も、たばこも、依存性のあるものはすべて同じです
いつも更新チェックしています。ただ、私のコメントが的外れにならないか心配で、コメントを控えていました。
チューイングになってしまったのですね。つらかったですね。
私は、TVなどでみるほどの過食の量ではありませんが、過食のみの時や、普通よりちょっと多く食べた時に心のうやむやが重なって、自己嘔吐したのは数えきれないほどです。
現在の私は２ケ月以上、過食がありません。もちろん嘔吐も無し。
主治医によく言われることは「どうせ食べるんだったら、『おいしいなぁ』と思ってたべなよ」とか、「おいしいと思って食べるんだったら、沢山食べたっていいんだよ」
今落ち着いている要因は、こうした主治医のゆったりとした方針と、以前にも書きましたが、パン作りの再開です。
パン生地に触れると心が安定します。眠れなくて、夜中の2時に作っていた時もあります。でも、パンを作っている限り、夜中にコンビニ行くこともなくなりました。
そして、工場生産された、添加物いっぱいのコンビニ食から遠のきました。
パンって面白いですよ。イーストが発酵して、膨らんで、形を楽しんで、焼きあがって・・・
お菓子作りをされているのでしたら、それに、色々こだわってみては、いかがでしょうか？
ヘルシーにする為に、バターを減らしてみる、小麦粉の量を減らして、から入りした「おから」を入れてみる、砂糖を減らして、レーズンを入れる。研究は無限です。面白い世界です。
面白い発見があったら、また教えてくださいね。きっと、その時には、過食も静まっていることと思います。
ありがとうございます♪
二ヶ月も過食なし
なんてすごいですね～
私も毎日、バウンドケーキに
クッキー作りを一日中
やっています。
お豆腐をいれて
イソフラボンと蛋白質を
取り入れています。
ただ、作るとすべて
食べてしまうんですね…
お食事系とスイーツ系を
交互に作ってぱくぱくf^_^;)
昨日は、普通に
食べられたので
よかったです。