うまくいったかなぁ
お昼は、母にTully'sに誘ってみた
快く応じてくれて嬉しかった
食べたのは、トリプルチーズフォカッチャ
食べたかったものをちゃんと一人前
そして、夜ご飯はスタバ
美容院とネイル後
ひとりでコーンバンズ ソーセージ & エッグ
ネイルの途中、過食衝動におそわれる
だけど、動けないのが幸いした
助かった
何を食べようか一生懸命考えて、
カロリーのわかる外食をしようと思った
おうちでひとりだと、とまらない可能性もあるし
座って食べ物を「食べる」ということをしなくて
お菓子を「つめこむ」ことになりそうな気がしたから
栄養面はともかく、ちゃんと食事ができた
これでよかったんだ
今日は、大満足
