今朝唯一見えた鳳凰三山！
昨日の病院、いつもの診療とは別に超音波(頸部・頸動脈)の検査を受けました。
結果は、動脈の詰まりは正常、硬さは標準値を上回り８０歳以上に相当するとの事でした！
先生の診断では、動脈硬化についてはマアマアで、また１年後にと！
従来通り、適度の運動、塩分控えめ、週１日の休肝日などを勧められました！
ハイ！と優等生の返事をしました？マジに休肝日は考えてます！飲酒量はかなり減りましたがね！
もうひとつ身長が昨年比で５mm縮みました。体重はこの半年ほとんど変化ありませんでした。
結果は、１６４ｃｍ、６２ｋｇでした。年末までに体重は６１ｋｇ以下を目標にします！
食べたーぃ！ 
①ねぎみそ焼き②ちりめん枝豆焼き③おかか梅④ゆかり納豆⑤かにかまマヨ⑥ごまたまイクラ
①明太ねぎチーズ②塩昆布チーズ③ハム＆ゆずこしょうマヨ④コンビーフマヨの高菜⑤さけザーサイ⑥ツナマヨしば漬け
こんなおにぎりを新米でと、掲載した冊子をスーパーから貰ってきました！
散歩途中の稲穂は順調に育っている様です？早ければ９月中に刈取り、精米し、お店に出てきます！
所で写真のおにぎりの中で爺が食べてみたいおにぎりは？
ねぎみそ焼き・ハムゆずこしょうマヨ・コンビーフマヨ！今年の新米を使って挑戦してみます！
２０１９－９－３ 本当は爺さん余りお米は食べません？ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．２６５２
