今朝の山とほっかほっかおでん！
気温（－３℃）の割に寒い、完全な北風（八ヶ岳颪）が吹き顔はヒリヒリ！
そんな中ピンポンの練習、いつも通り２時間みっちり絞られました！
最近入部した若いお嬢さん（５０歳くらい？）とピンポン、親切でやり易いと一言！ピンポン・ピンポン！！
風の強い分、洗濯物は午前中で乾いておりました。今年初めて「おでん」、「鳥のひき肉と玉子と葱」の料理を作りました！
１月の運動！
今年の目標 一日の歩数！ ９０００歩以上／日 １月の結果 １１４３１歩 （昨年の実績）１１６６５歩
一日の距離！ ５８５０ｍ以上／日 １月の結果 ７４３０ｍ （昨年の実績） ７５８２ｍ
一月の運動 ゲートボール ２回 ピンポン ３回 ゴルフ コース ０回 練習 ４回
散歩は左膝と右足踝の様子をみながら朝夕の２回を原則としております！幸い特別痛みを感じることなく何とかこなしてます。
２０１７－２－２ 寒さは当分続きそうです？ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．１７３０
