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今朝の山とこの時季に咲く私の好きな花！
先日の雨で砂利道はズタズタ状態です！
部分的にはクレバス状態のところもあり運転時脱輪に注意です。
役場に電話して砂利を支給してもらうことは出来そうですがいつ誰がやるかはまだ未定です！
午前中はピンポンの日！暑さのせいかいつもの半分以下（８名）で練習は過密にできました。
その分疲れ、昼飯の後は熟睡してしまったようです？
健康管理！
ピンポン、ゲートボール、たまのゴルフなど一応スポーツは一定の間隔で実施ております。
それと朝夕の散歩、参考までに一日の歩数と体重を毎日記録しております。
目標は歩数は１万歩以上、体重は６４㎏以下としております。（医師からも体重管理を言われております）
７月の結果、１万歩以上は完全に達成、体重は増加気味で要注意です。
仲間からは歩き過ぎ、体重増加はアルコールを減らしたらとのアドバイスがありました！
取敢えずはマイペースで進めてみます！体重増加は食べなければいいのですよね！（ラマダンでもするか？）
９月には大腸の内視鏡検査、１０月には糖尿病の栄養指導を受ける予定です！
現在は高血圧・尿酸管理のクスリを服用しておりますが特別問題はなく現状維持を医師から指導されております！
当分死ぬわけないよとお隣さんからは言われております！お隣さんの寿命は最低１００歳を目標にしているそうです！
２０１６－８－４ 明日は完全休養の予定です！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．１５４８
