ここしばらく、右膝がちょっと気になってて〜
歪んでるっていうか捻じれてるっていうかね。
日常生活での動きでは痛くもないし、問題はなかったけど、
たまに、あれ？とか ん？痛いかも？？？
と思うことがあって、
いろいろロルフィング®的セルフケアをしてみたりしてたんですけど、
なんかすっきりしなくてね〜
とはいえ、もう一回書きますけど、
日常生活での動きでは痛くもないし、問題はなかった
ので、まぁそのうち治るだろうと思ってあまり気にしてなかったわけです。
で、今朝、胡座みたいな感じで足の裏同士をつけて座って瞑想してたら、
久しぶりに右膝に あれ？って感じが。
で、ふと
”これ、ソマティックエクスペリエンス®的ワークしてみたらどうなんやろ？”
と思い、（って、もっと前に思いつけや！）
しばらくやってると、
なんということでしょう〜！！！
右膝がすっきりまっすぐ well organized な感じになっているでは
ありませんか！！！
ソマティックエクスペリエンス®で体が変わることもあるのは
十分知っているし、
今までも、セルフでソマティックエクスペリエンス®的なワークは
何回もしたことありますが、
今回の膝については、なぜか筋膜、結合組織に働きかけるワーク
（ロルフィング®的な）でしょ〜と思い込んでました・・・
全然思い当たることないけど、何か右膝に関係するトラウマあったり
して？と思ったりしますが、わかんないし、わからなくても良い状態に
なればOKなので、それは”まぁいっか〜”です😉
なんかの拍子に思い出したら、それはそれで ”へぇ〜そうだったのか〜”
って面白いと思います。
というわけで、
ロルフィング®のセッションでは、クライアントさんにおうちでできる
簡単なセルフケアをいろいろお伝えしますが、
ソマティックエクスペリエンス®でも、クライアントさんにはおうちで
できることをいろいろお伝えしてます。
もちろん、セッションを受けるのとセルフケアは違いますが、
やらないのとやるのでは大違いですから🎶
セッションでワーク受ける＋セルフケアを学ぶ🎶 と思うと
かなりお得な感じじゃありません？
是非お気軽にお問い合わせくださいませ😊
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ロルフィング神戸 ～ときどき東京～
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セッションルームは三宮駅近です
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