日岡山公園 散歩 2018-10-23 16:56:54 | 日記 小雨が降りそうであったが 傘を持ち出かける （今日は出かける前に両膝にサポーターをした） 階段を登り 下りを何回か行ったが 膝は思ったより痛みはなかった 3時間ほど歩き 帰宅
