不要不急の外出自粛

今日は　朝から雨です
不要不急の外出自粛に丁度いい　
パソコンいじり　テレビを見ながらゆっくり
しときます

新型コロナ感染 ２波

新型コロナのウイルス感染が下火になったので
警戒を弱めた　案の定　一部の地域で第２波の再熱
傾向にある　　いままで通り警戒を緩めないことが大事だ
私も　感染しないように　マスクを着け　３蜜を避けて行動
します

膝痛サプリメント

変形性膝関節症で　病院に月１回の診察に行っています
サプリメント（ロコモア）も飲んでいますが、　
水も溜まり　痛みもある　　サプリメントを
換えてみようかな～

左膝診察&リハビリ

今日は　病院のハシゴです
午前中は　加古川中央市民病院へ
午後は　甲南病院へ　左ひざの診察　水が溜まっている
どうしようかな　診察後リハビリです
膝の痛み　どうかならんかな　つらいの～～

2020、05、27 昼トレ

今日の　昼トレ
最近午前中　何かと忙しくて　朝トレに行けない
今日　午後用事がないので　今から高御位山に
行って来ます、