山の花探し

写真付きで趣味を書くgooブログ

  雨で休養

2019-01-31 17:05:19 | 日記
今日は 雨で休養日になりました
のんびりと コタツの中でテレビ ちちんぷいぷいを見ています









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  2019、1、30 昼トレ

2019-01-30 18:30:02 | 日記
今日の 昼トレ
午前中は 内科病院へ 血糖値の薬を貰いに
昼から 久し振り(10日)小野アルプスへトレッキングに行ってきました
久し振りの山歩きで少し疲れた 20人位の人に出会いました
今日の行程 距離5,9Km 時間2:20H 消費カロリー1156Kカロリー

























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  整形外科病院へ

2019-01-29 18:23:05 | 日記
今日は 甲南病院へ右腕のリハビリに歩いて行って来た
先生から 痛い時は無理してリハビリしなくてもいいと
痛みが軽減してから本格的に施術していこうかと言われた
よって 次回の予約は一週間後にしてくれた
きょうの歩行行程 距離8,87Km 時間1:43H 平均消費カロリー445カロリー
山と違い 平坦のため 距離は歩いたが 消費カロリーが少ない









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  右腕リハビリ

2019-01-28 16:31:28 | 日記
今日は 朝からリハビリへ
最近朝トレに行ってないので 歩きで病院へ行って来た
往復6,08Km 時間1:20H でした
昼食後 パソコンを2:00間くらいさわっていたが動きが悪く
故障と思いデンキ屋にみてもらいにと思って
そうこうしていると横で嫁さんがマウスが悪いのではと
マウスを取り替え操作してみると バッチリ動くのではありませんか
やったで 神様や よかった よかった 感謝 感謝









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  大坂なおみ 世界NO1

2019-01-27 18:27:13 | 日記
大坂なおみ 女子テニス界 世界ランキング1位
凄いことをやりました おじいさんも 涙流していましたね
たいしたもんだ









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