平成最後のリハビリへ

平成最後の投稿です
H31年の1月に山で転倒し右肩腱板損傷で最悪　リハビリ4ヶ月行って
いるが腕が挙がらなくて　なかなか良くならない、あとどのくらい掛るかな～～
病院もこのままいまの保険では続けていけない、介護保険でないと続けられらいと言ってきた。

今日朝一番にリハビリ予約の甲南病院へ行き
午後には鍼灸接骨院へ　電気　針治療にいってきました、

大井戸山へ その２

今日は雨だ～～　家でのんびり過ごしたよ
昨日行って来た　大井戸山登山の続きを投稿します

ミツマタの群生







なんの花？？？







ひかげツツジ



あけばのツツジ























大井戸山　山頂

大井戸山へ その１

久し振りに（3年）山友4人で大井戸山に登って来ました
今までに2～3回は登ったことがありましたが山道の記憶は全くありませんでした
今日の行程　距離6、1Km　時間5：13H　消費カロリー1680Kカロリー　12313歩

10連休開始

平成から令和に時代をまたぐ10連休が始まった、
列島に祝祭ムードが漂うなかで、連休直前のきのうは
お金を下ろす人、薬をもらっておこうとする人たちが金融機関や
薬局に列をなしたという、私も病院に薬をもらいに行きましたが
人　々　々ですごかったです、
みなさんにとって笑顔の多い連休となりますように。

芦屋ロックガーデン 中止

今日は老大OBの有志9名で芦屋のロックガーデンに行く計画されていたが
朝雨がパラッ　パラッとしたので中止の連絡があり　
大雨でないので　近場の山に行こうということで　三草山に行くことになり
参加者4人で登って来ました
行程　5、1Km　時間3：21H　消費カロリー1296Kカロリー　　12344歩
















なんの花　？？？