山の花探し

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  2019、3、31 朝トレ

2019-03-31 16:19:35 | 日記
今日の 朝トレ
小野アルプスへ 中間地点あざみ峠より紅山を往復
片道紅山まで5,4Kmとなっている 往復して見ると4、8Kmだった???
今日の行程 距離4、8Km 時間2:41H 消費cal 1330Kcal 11770歩





















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  阪急夙川の桜

2019-03-30 17:05:30 | 日記
昨日 甲山から阪急夙川駅まで沿線堤防の桜を愛でながら歩く
桜はまだ1分咲きであり見物客も まばらでした
夙川駅で電車に乗り 帰宅に
東加古川に着き 鍼灸接骨院に立ち寄り 針 電気治療をし家路につく

















































 
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  仁川駅から甲山方面へのハイキング

2019-03-29 19:30:53 | 日記
今日は 悠の会OB有志20名ほどで 
阪急仁川駅から甲山方面へハイキングに行って来ました
今日の行程 距離11、48Km 時間約6、00H 消費カロリー約500Kカロリ 19848歩









































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  就職先の保障人

2019-03-28 17:10:19 | 日記
大学院を26日に卒業した 孫が大坂より急遽帰宅し就職先の保証人になってと
書類を持ってきたのにサイン捺印 すぐ帰るというので駅まで送る
その後 私は予約の甲南病院へ診察とリハビリに歩いて行って来た
今日の行程 距離7,76Km 時間1:31H消費カロリー390KcaL 12572歩

昨日撮った写真です
























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  孫の春休みで遊び

2019-03-27 17:02:07 | 日記
今日は高砂の孫を娘から春休みの為遊んでやってくれと
言われたので 家に連れて来て 将棋 外でボール遊び等をし
14時に送りとどけて 習いごとのプールのバスに乗せ 帰宅
途中 鍼灸接骨院に立ち寄り 針 電気治療してもらい 帰る
























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