暑いですね～

ここのところ、倦怠感や食欲不振を訴える方が増えてきました。

先日いらした90代女性

ここ数日まともに食事が摂れていないとの事。
若い方の食欲不振ですとそれほど急は要さないのですがお年寄りの場合はかなり大きく身体に響くのです。
いつもは週一回で治療にいらしているのですが、今週は間を空けずにもう一回来る様にお話しました。

そして、家庭では食前に生姜を一欠けら食べることと、番茶に梅干し+醤油+生姜を入れて1～2回/日飲む事をお知らせしました。
夏でもしっかり入浴することも予防策になります。

次回いらしたときには「食事が美味しくて～」と上機嫌でした。ホッと一安心です（笑）

現代人の夏バテの原因は、暑さよりも、冷房や冷蔵庫の普及による弊害が大きいのです。
冷房で外から、冷たい飲み物などで内から身体を冷やしてしまいます。
特に朝目覚めて、もう既に倦怠感を感じる方は要注意ですよ。
暑い！暑い！と言いながらも寝ている間に身体は冷えていることでしょう。

朝起きて、ちょっと、腰、腹、臀や下肢に触れてみてください。
意外と冷たくなっていませんか？