食生活

最近、何だか猫も食べ盛りだが、私の方も食べ盛り（笑）
おかげで太りましたよ…。。。鏡の中の自分の顔がまん丸ー。ヤバ。

なので、出来る限りの食事内容を見直しをしている。
うちのダンナさんは野菜中心の食事が基本だが、やっぱり1品くらいは肉料理が食べたいらしい。
なので、最近は肉を使った料理1品とキュウリの浅漬け、おひたし、ご飯（時々みそ汁←『いつも』じゃないのは、ただ単に作るのが面倒なだけ）…という献立。
週に一回位作るパスタは野菜の量を増やし、パスタの量を減らしている。

一番ネックなのが、ダンナさんの帰りが９時過ぎる日。
７時頃帰ってくる私にとって、夕飯を作って８時。あと1時間少し…待っているのが辛い。
それでなくとも７時に帰って来て一旦何か甘いもの…とかエネルギー補給するのに。
そこで、帰って来るまでの間にダイエット食品を食べ、一緒に食べる夕飯の量を減らす。（食べないのが一番だけど、それがねー出来ればねー）

ダンナさんと食事が別の時は、ダイエット食で過ごす。足りなければ、牛乳とか何かちょっと飲むとか漬け物を食べるとかする。
あとは間食を出来るだけしないようにする事かなぁ…。でもそれが難しいんだけどねぇ。

そんな涙ぐましい感じで1週間。
よくわかんないけど、まぁ今のところ順調。
少しマシになって来たかな？どうだろ。