年齢と共に回復が遅い腰痛

我が家では夫婦がそれぞれが好きな趣味で出歩いていました
普段から「お互いに健康で好き勝手に出歩ける、此れが一番いいネ！」等と話します

そして７月には妙高高原を一緒に歩いたのですが・・・
８月に夫が突然　腰を痛めて思うように歩く事も出来なくなりました

本人は理由が判らない「とにかくイタイ、イタイ・・・」と横になって居ます

原因が判らずお医者さんに診て頂きましたが、骨折をしている訳ではないのです、

思うに毎年　植木屋さんにお願いする庭木の剪定を、今年は２日掛けて夫が剪定した事、
筋肉の反応が遅く４日も過ぎてから痛みが出たのでしょう、それしか考えられないのです

普段使わない骨や筋肉は固くなっているので、痛めると治すのに日にちが掛かるようです、
腰を曲げてヨチヨチと整骨院に行けるようになって、針治療など間もなく一ヶ月半になりますが、まだ暫く掛かりそうです

予定していた外出をキャンセルして面倒を看る、チョットした老々介護入門です

毎朝　血行が良くなるように温湿布で腰を温めます、
厚手のタオルを濡らしラップで包みレンジで６０秒、腰全体を温めると痛みが和らぐらしい。

今は腰痛の夫を助けているだけですが、家族の元気が一番の幸せと再認識しました

この先　夫婦どちらか介護される時が来るでしょう、私も“やがて行く道　通る道”です

介護を必要とする方が居られるご家族の苦労は計り知れません、

明日は我が身と思い、心づもりと覚悟はして置かねば、と痛感しています。