自分自身をコントロールする。

起きた出来事は変えられないけど

その出来事に対してどういう解釈をするか

どういう感情を持ち続けるのかはコントロールできる。

周りの出来事をコントロールしようとするのではなく

何か起きた時に、善い状態の自分に戻せるように。

感謝の気持ちを忘れないように。

一瞬忘れてしまうことがあったとしても

また思い出せるように。