食べ過ぎ…

怒涛の？

三日連続忘年会が終了！

今日はどっぷり卒試の勉強に励みました(笑)

年始はまたバタバタするので。。
不安なまま卒試を受けることになりそうです(^^;)
なんせ7日の朝から夕方まで試験なのです。

ちなみに、体調は回復したものの、
昨日の食べ過ぎから胃の調子が悪い(笑)
お酒もほとんど飲んでないのに、朝方4時半くらいに吐いたし(+_+)
どんだけ食べ過ぎやねん、って感じですね(笑)
おかげで体重は増えなかっただろうけど。

今日明日は胃休めして、
年始にそなえないとね～。

なんだかあっという間の一年でした。

来年も楽しい年でありますように～！

忘年会遠出

昨日は年内の臨床がラストでした。

その後、臨床メンバーで忘年会。
先生にもご参加いただいて、楽しい飲み会になりました☆

私は珍しく？
一滴も飲まず(笑)
体調も心配やったし、幹事やったからね～。

今日は和歌山にて忘年会です。
リクエストにお答えして着物で(笑)
残念ながら照明の師匠とではありません(^^;)

明日はがっつり食いメンバーの忘年会なので、
今日は控え目にしなきゃね～。

にしても人が多い(^^;)

慌ただしく

年が暮れていきます…。

明日から三日連続忘年会。
ここにきて、まさかの風邪？
なんだかがっつり寒気がします(^^;)

今日の予定はキャンセルにして家でゆっくりすることにしたのですが。。

やばいかも…。

自分で治療をして、
シナモンとしょうがと黒糖たっぷりのホットミルクを飲み、
コタツでぬくぬくしてるのですが。。
ダメだったら風邪薬やね(笑)

なんとか根性で治そうと思います。

おいしい韓国料理とか（明日）
串カツとか（明後日）
中華三昧（明明後日）
が私を待ってるので(笑)

にしても太りそうなラインナップ。

最近、お酒ではなく、食べるものにこだわってしまいます(笑)

今年の

丸鶏料理。

サムゲタン本格バージョン。

赤いのがナツメです。

じっくりことこと2時間半。

なかなか美味に仕上がりました。
そして体もぬくぬく(^-^)
肌荒れも治ったらいいのに…！

そうなんですよ！
なんだか寝不足＆飲酒不摂生＆過労？
により肌の調子が激悪。
マジメに治療しなきゃな～とは思うのですが、
自分のこととなると、ついつい後回しになっちゃって(^^;)
久々に顔針しようかな～。

みなさまも胃腸を大事に年末をお過ごしください(笑)

牒のように

ヒラヒラ移動中。

まずは京都です！

今後の舞台に生かすため、
夢二展を見に行きます(^-^)
楽しみじゃわ～。

にしても眠いなぁ(笑)

夜からは和歌山。

今日も三都物語～。

ちなみに、昨日は臨床室の３分の１が私の患者さんだったらしいです(笑)
後から友人に聞いてびっくり。
どうりで私ひとりでバタバタしてると思いましたよ(^^;)

１人でやっていくようになってもみんな来てくれますように。。
腕磨かないとね！

臨床は年内27日がラストです！

眠い！寒い！

今日は和歌山へ。

なんかもう、眠いし寒いし、どうしようもないわ～！
って感じです(^^;)

今月入ってから家でゆっくりできる日が全く無くて、
ロングスリーパーの私としてはかなり辛い状況。
朝がね…弱いんですよ(笑)
掃除もしたいのに！

朝ゆっくりできるのいつやろ～って手帳を見てみると、
イブまで無し！
夜はパーティー？なので１日オフでも無いしね…。

移動の電車の中では本気で死んだように眠ります。

口を開けて眠る私を見かけても、
決して起こしたり写真をとったりしないでくださいm(_ _)m

明日は忘年会二発目。

なんだか今年はもててるわ～(笑)

これでも一応受験生(^^;)

サムゲタ～ン！

昨日はとっても寒かったので。

簡単サムゲタンを作りましたヾ(^▽^)ノ

高麗人参、ナツメ、生姜スライス、ニンニク、
鶏の手羽元、長ネギ、
コトコト1時間半。
軟骨までほろっと外れる美味しいサムゲタンの出来上がりです。
本来は丸鶏にもち米なんかをつめて作るんですけどね(^^;)
スープには味付けをせずに、塩をつけながら頂くのが正しい食べ方なのですが、
昨日は軽くスープに塩味をつけました。

もうね、ゆっくり煮込んだからスープも白濁して若干とろみもあって、
鳥好きにはたまらない一品になりました(笑)

薬膳では長く煮込んだものほど、体を温める力が強いんだとか。

明日は残ったスープで水餃子にします！

ちなみに、今日は勉強会へ行き、
今年一発目の(笑)忘年会を終えて今帰宅しました。

めっちゃ健康的じゃない？

でも、さすがに、食べ過ぎたかな(^^;)

ちょっと運動しなきゃね～！

冬の味方

今日も稽古です。

バタバタとして写真がとれませんでした(^^;)
今日は黒の着物に赤のコート。
なんだかきっぱりした色使いです(笑)

今朝はびっくりするくらい寒かったので、
補正ベストを着込みました。←本来の使い方じゃないですが。。
補正ベストはくびれの無い着物体型にするためのもので、
あらゆる部分に綿が入っていて、着るとすごく暖かいんです(笑)

そして！

レギンス(笑)

タイツだと足袋が履けませんが、レギンスだと足袋が履けるので。

まぁ着物ストッキング買えば早い話なのですが(^^;)

厳寒の京都を着物でウロウロするために身につけたワザです(笑)

なんだか12月に入って慌ただしく過ごしています。
勉強しなきゃいけないのに、なかなか時間がとれなかったり。
１日ゆ～っくり寝たいなぁ。。
明日は鍼灸の講習会が朝10時～夕方5時まで。
その後忘年会です。
当分睡眠不足が続きます(^^;)

プロの指導のもと

スクワット始めました(笑)

昨日の授業の先生はスポーツ系の専門家。
肘を痛めない投球フォームなどを指導されてるので、もちろん筋トレにも詳しい方なんです。

私も筋肉の柔らかさのアンバランスさを以前から指摘されてて、
肩が挙がらなくなったときも絶妙な治療をしていただけたので、筋トレの指導をお願いしてみました。

で、スクワットよ(笑)

スクワットの概念が完全に覆るスクワットでした。

実は下肢だけの強化だけじゃなく、
腹筋背筋にも効くんですよ～。
しかも、殿筋に超効果的。
ヒップアップ目指します(笑)

ただし、これまでのスクワットの5倍くらいキツい。

私は重心をとることに慣れてる？ので割とスムーズにマスターできましたが、
友人はかなり不安定になってました。
（スクワットポーズでどこから押されてもグラグラしないのが理想）

ていうかさ～

私、ずっと運動神経ニブニブやと思ったんだけど、
結構いけるんちゃうかな～！

なんてね(笑)

今年はスキーもスピードアップを目指します！

着物続く…

今日はお稽古！

昨日は私の勘違いだらけの一日でした(笑)

「いつものとこで食事会ね。」
と言われたので、確認もせずいつものホテルへ行き、師匠を待っていたのですが、
待ち合わせ時間になっても師匠は来られず。
10分待ったとこで電話が。
師匠「どこにいてはるの？」
私「今、全日空ホテルでおまちしてます。」
師匠「今日はホテルオークラえ。」
私「え～！！！」

てなことで(笑)

大慌てでタクシーに乗り、ホテルオークラへ向かいました。

そしていつものフレンチではなく、昨日は中華(笑)

まぁ、美味しかったのでよしとしますが。

その後、お昼過ぎに師匠と解散。

四条で買い物をし、
神戸へ。

ここからめっちゃ恥ずかしい話なのですが(笑)、

ルミナリエみた～い！

と向かった神戸の街ではすっかりルミナリエの撤収作業中でした(^^;)

おいおい！

てな訳で、昨日から始まった中之島の光のルネッサンスにちょっと寄り、

よく行くお店でお寿司を食べ、
少しのお酒でなんだかびっくりするくらい泥酔し帰宅。

疲れてる＆着物でお酒は危険です(笑)

昨日は学校も自主休講。
前半休まず行ってたので、少しサボらせてもらいました(^^;)
テストも終わったしね☆

今日はお稽古終わりで真面目に学校も行ってきます！(笑)