毎日着物です。
連日のお稽古でちょっと筋肉疲労気味?
なんとなく自分でメンテナンスはするんだけど、リラックスの為には人にして欲しい(笑)
そんなわけで!
今日はお稽古のあと、久々にエステに行ってきます(^^;)
通ってたサロンが移転になってから、エステとはご縁がなくなってたのですが。
国試前だし、
精神の安定をはかるためにも必要かな、と(笑)
全身のオイルマッサージとフェイシャルのマッサージ。
ちょっと贅沢に120分フルでほぐしてもらおう。
帰ったらとろんとろんで眠れそう。
最近、ちょっと交感神経が過緊張気味で眠れてなくて(*_*)
体の芯からリラックスできたらいいな~。
連日のお稽古でちょっと筋肉疲労気味?
なんとなく自分でメンテナンスはするんだけど、リラックスの為には人にして欲しい(笑)
そんなわけで!
今日はお稽古のあと、久々にエステに行ってきます(^^;)
通ってたサロンが移転になってから、エステとはご縁がなくなってたのですが。
国試前だし、
精神の安定をはかるためにも必要かな、と(笑)
全身のオイルマッサージとフェイシャルのマッサージ。
ちょっと贅沢に120分フルでほぐしてもらおう。
帰ったらとろんとろんで眠れそう。
最近、ちょっと交感神経が過緊張気味で眠れてなくて(*_*)
体の芯からリラックスできたらいいな~。
睡眠が足りなくてもダメだし
多すぎてもダメですよね
緊張や疲れすぎても眠れないことがあるので
ベットに入ってぐっすり眠れることは幸せです♪
昨日は体の芯からリラックスできましたか?
なので昼間に眠くて眠くて(笑)
また近々リラックスしに行ってきます(^^;)
何か良いリラックス方法があれば教えてください!