ちょっと筋肉質

秋に向けて体力を付けるために筋トレをしています。

若干、腹筋に縦ラインが入りました。
あとは肩に筋肉がついたかも？って感じです。
あ、力コブできつつある？とも最近感じてるかな(笑)

でも、まだまだ筋肉率は低め。
下半身、特にふくらはぎはなかなか鍛えられてるのですが、上半身は全くなのです。

格闘技系漫画の主人公がしてそうな、重りつきのリストバンドが欲しい(笑)
それでジャズダンスやれば凄く鍛えられそうなのに…。

ちなみに、筋トレってどの時間帯にやるのが効果的なんだろう。
今は気が向いたらやる、って感じです。