タガが…

公演中は肌荒れを気にしてお菓子（スナック菓子系）を控えてたんやけど、食べまくってます…泣。
今日もプチの揚げマヨをすべて食べちゃった…。295キロカロリー…。
んで、チョコとスティックパイ…。

や、やばいんやない？

ってことで今から自主練なんやけど、人参を半分軽く炒めて食べました。
野菜を食べれば少しはマシかなぁ…と笑。
明日は残ってるほうれん草と人参を食べよう。

栄養のバランスってやっぱ大事やねんなぁ。今回の公演であんまり肌荒れが気にならなかったのも気を付けて野菜を食べてたおかげかも。

我慢しすぎるのもあかんから、お菓子は適量を守ろう。んで、野菜とお茶やね。
体力づくりもちゃんとしないと～…。