今日はダイエットの話題でも

劇的ビフォアアフターとか　世界仰天ニュースといったＴＶ番組。
ダイエット特集ありますよね。-○○ｋｇ減とか。たいてい女の子が
思春期に体重オーバーし、何らかのきっかけを期にダイエットを始め、
大変身する。


あの企画大好きです。


何といっても私自身、昨年の夏まで体重が100ｋｇほどありまして(笑)
5月半ばの現在は、65ｋｇ近辺をうろうろしています。


生まれた時から肥満児で、ピークは高校三年生115ｋｇありました。

股ズレが痛い。汗はダクダク。でも冬の寒さは何のそのでした。

大学入学前に80ｋｇまで落とすダイエットを一度経験。これは当時プロレスが
好きだった影響もあって「船木正勝ハイブリット肉体改造２」という書籍を
参考にしました。

今でいう筋トレと並行したレコーディングダイエットですね。

その後、社会人生活10年間くらいは90ｋｇ前後をうろうろ。身長が179ｃｍ
としても筋肉質ではないので、単なる「太った人」でした。


当時から音楽をやりたいって気持ちは強かった。

でも自分自身の見た目の悪さが色々なやる気を削いでいった。人前で音楽を
することへの恐怖感。未だにそうですが、当時はもっと自分に自信を
持てないでいました。


まったくもって喪失感しかない青春でした。

その原因の多くというかほとんどが　体に醜くついた脂肪だったと今では思います。

でも運動部の経験もなくインドアの自分には痩せ方が分からなかった。
食わなきゃ痩せるは判っててもモチベーションの維持が常に食欲に邪魔されていた。


食べるの大好きなので(笑)


次項では、どうやってダイエットを成功？させたか書いていこうと思います。


ちなみに「船木正勝ハイブリット肉体改造２」は参考になります。
でも去年の夏から行った私が行ったダイエット方法とは異なります。