今週は１３００ｍ

　今週は９月２３日（土）アクシオンに行く。
　
　９時半アクシオン入り。ストレッチなどを、いつもどおり入念に！
１０：１０泳ぎ始め、１時間で終了。
途中５００ｍで１０分ほど休憩。
　時間の関係で（というのは、昼過ぎの新幹線で京都に行かなければならないので）１５００ｍに到達せず、１３００で上がった。

　先週は（といっても、９月１６・１７日とも水泳競技会で一般客使用禁止で、１８日・月曜日・敬老の日だったが）、２２００ｍ泳いだ。
　その前日（１７日・日曜日）は、乗馬一鞍（４５分）。
　
　今回は、私の覚書で～す。
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