AA0術後一年11か月 動きすぎた。。。

AA0術後一年11か月　動きすぎた。。。

ちょっと、いろいろやってみたくて、
年末に留寿都スキー一日
３日に札幌国際胃１日いっぱい。。。
と、
ばりばりです。。。

音。

だけでなく、筋肉。

やりすぎました。。。

こんなに動けるようになって
こんなに活動的になったけれど
なんでもできるわけではないんだなぁと。。

いろいろとマッサージ
ストレッチ
揉んで、
ヨガもやって
いろいろと。。。

かなり辛いです。

股関節的な股関節痛とかではないです。
年齢的なこともあるのかなあ。。。
いや。
動き過ぎました。

術後できないこといっぱいで
いいところでセーブしたり
やめたりできるようになっていたんだけれど、ぇ。
いい気になってはいけないんだなぁ。。

さて、アシュタンガヨガの先生がよくいうのが
アシュタンガはどんどんポーズが進んでいく。
考えてられない。過去は過去はと。。。
過ぎ去ったものは、過ぎ去ったもの。
過ぎ去ったことは過ぎ去ったこと。
と。
日常生活にも活かされる考え方だと。
そうなりたいなぁって。

年末年始でやってしまった。
パート２
体重１キロ増。
１キロ減らすのにあんなに大変なのに
ふえるのは、いとも簡単。
ああ。
また、降り出しに戻るだなっ。