両足THA術後16日 また、スタスタ歩きたい

おはようございます。訪問ありがとうございます！札幌曇りさむい。

じつは、時々ストーブ

うちは、二人になってしまった、どでかい二世帯住宅。。灯油だいかなりかかる家です。

父親が頑張って建てたお家です、、

さて、退院から一週間です。

ドクターは、あ、うんどうしていいから！何て言ってくださいましたが

キャパオーバーです。

右足の張り感に、筋肉痛的痛さに

跛行

体と対話して、太もも、外側が痛い！

ストレッチで、マッサージでほぐす

あ、シャワーもいい

お風呂の湯船はまだ、家では、はいってません。。

(￣～￣；)うーん！やはり、筋萎縮のとこか。。

手術前にかかえていた嫌な感じのところに不具合が集中かな？

腰と左足は、元気！

運良く腰と左足は、いいので感謝！

幸せ！です！

看護師さんやptさんが、

退院後のことをすごくきにかける

言い方してたよな。。

病院内と家は違うと。。

運動量に、家の凸凹、家で言うと敷居 に階段など。

運動量は、簡単な家事です。簡単な！

だから、こその、痛み止

無理しないと何度も言われた。

AAO手術後からもわかってる、が、

悩む、落ち込む、ジタバタする

気持ちよく退院した方で

いたくなると

病院を責めてしまうことあるが

痛くなったり不調になったりはあるんだなあ！！

今日はよくても明日は、ひどかったり、あるんだなあ！！

365歩のマーチの

三歩進んで二歩下がる

です。

と、今、自分に言い聞かせてます。

皆様よい一日を。お過ごしください！

おにわのお花。

あ、ラベンダーが。。

ゴミ捨て場の設置のために

さよならしたり、植え替えたり



ラベンダー三色いたけど。。

今一株しかわからない

紫かなあ？

また植えようかなあ？

山アジサイが大きくなってきたな！