AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年11か月3週間 4年まで不全脚もたなかったか。。。

今年、二月で術後4年。

不全脚の左は右術後約4年で
軟骨の減り。そして、痛みもあり。

術脚は軟骨なし。
悪くはない。
私としては、手術前くらいまで
筋力とかもどっていると
おもったから。
可動域はいい。

腰が悪くなかったら、いい術後なのかも。

膝もたびたび不安になるが
別段、悪くはならずにきた。

では、術後4年までは、
すんなりきたかというと
違う。

毎日毎日、
リハビリ、ストレッチ
、筋トレ、体重管理に
マッサージ

という結構ストイックだったり
なげだしたくなったり。

体重は、50キロ以下は難しい。
51、2キロになってしまう。

もともと53キロくらい

今思えば、両脚同時AAO予定で
47キロまでへらしたのがすごいということか。

ははは。


引っ掛かり感こやバリバリ音なったり、
ふんばれなかったり、
脚長差に悩まされたり、

小走りもむりだったし。

よくここまできたなぁと。。。。

で。いいままならいいんだけれど、

さすが!!
進行性の
変形股関節症だなあ。。。

ははは。

かなしいな。


でも、悪くはない。
感謝だな。

あしがかるいのは、何故？

今日は、おきてから、
ヨガ終わるまで
足軽い

プラス、動きもよく、
気分がいい！

いたみ止めのおかげ？
昨日の
ランニングパンツ？
マッサージ？

こんな感じだと
いいなあ。

いつもこのくらいだと
楽


と、不安は、午後から、は
どうなのか？
とかとか。

さて、
ワコールのCW-Xの
股関節サポートか、
ランニングパンツハーフが
ほしくなってる
学校では、楽だとおもう

サプリはまず、
お試しの
ロコモアでいってみよう！

足軽いと気分も軽い！

雪かきもない、一日で

ありますように。

スキー心配

札幌、今年は、
雪がベタベタ
ガリガリに凍る


と、グラウンドも
ガリガリ

は、

一年生、滑れないんじゃ
ないかなあ。。

心配。。

私の体も心配