足上がりづらい？

なんとなく。
ふんばって、ギクシャクと
足上げてるときあるなあ

今日は、、
グラウンドにラインひく
ラインカーが、
重すぎだ。。

ふう。

カーネーション


寒いなか最後の

開花かな

冬囲いのラベンダー


水曜雪かも

落ち葉がすごいよなあ。



タイヤ交換したから、
つもっていいよぉ！

安定しない体重

筋トレ、リハビリ、体重管理

が、
術後、ずっと

今年は体重にかなり
手こずって
やっと
なんとか！と思った矢先、

週末の体重増加

うそぉ

今まで何度もあったけど
今回は、もう、やだあ！である

今回は主原因が
よくわからないからだ。

あの、ビール？
とかが、ないからだ。
ふう。

いつも思う
すきなもの、バンバン食べて
太りたい

いつも、節制の中で
体重増加

やだなあ。
やる気と根気が衰退だあ！

と、あさから、
愚痴ぐちぐち

でも、負けず嫌いだから、
週末には
戻すぞ！

あ、土曜日、深圧だあ。

ふう。

不全脚は、だるい？

ずっとマッサージ

ずっと、ストレッチ

明日、なんとか快調に
すごせるように

冬囲いが結構
きつかったなあ。

ふう。

まあ、半分は
終わったあ

両親が、いなくなると
いろいろ自分で
やらなきゃで、

私で、終わりにしたい

甥っ子には
煩わしいことを
残さないようにしなきゃ
と、
思うようになった

五十代
終活だなあ。

秋晴れ

脚はずっと

マッサージ

なんとか、だまし
だましかな。

剪定の木たち来年
咲くかな



少しずつ赤い
どうだんつつじ



トンボ最後かな


毎日自家製
楽股ちゃん
と、いうか、
テニスボールで
指圧の術脚、不全脚


とにかく、週末の
深圧まで、
なんとかしたい


水曜日、北は雪とか

タイヤ交換したから、
札幌、雪でもいいな。

いいお天気！

最後の秋晴れかな
今日は、木の剪定
合わせて
冬囲いもしておこうかなあ

やることいっぱい


たかだか、タイヤ交換だけと
思ったら、
バッテリーから、オイル

ガーン

オイル異臭は
かなり
感じてたからなあ

なんで、点検スルーしたかな
異臭を
うったえたけど

まあ、いいかあ。

ただ、お金がかかるなあ


ふう。

剪定もいい御値段


ストーブたいて灯油だい


きのう、タイヤ上げ下ろしで
脚腰に負担が

調子も悪く


気持ちおちるなあ。


でも、秋晴れだあ！

股関節から腰にかけて

ちょっと、いたい

うーん、変

たぶん、
重たいタイヤもったから

やっちゃったあ
ついつい

でも、タイヤ交換は、
行事みたいなもんで、
春になれば、また。なのだ。

明日、よくなっていれば、
いいな。

やっちゃった

反省


重いの持ちません。。

冷たい雨

ちかくの公園は、
落ち葉がいっぱい

どうだんつつじが赤い



ポプラ、白樺がちると
冷たい雨が降ると
平地も雪がくる。

今年は、はやくタイヤ交換

安いから！

半額です！

昔は、11月にスキーに
行くから、交換


今は、値段。

来週はやければ、
初雪とか。


学校で、体育館にすわるの
きついなあ。

椅子がいい。

なんとなくだけど
脚がちょっと、ね。
うーん、

です。

来週、深圧だから、
もたせたいなあ。

片頭痛

高校生のとき、
はっきり病名ついた

まあ、ずっと、の
病

またまた、
ひんぱんに


かなり、食い縛っているから

と、思う。。

いつも、噛み締めてる

だからか。
毎日あぶない

光もとぶし。。

ひどくならないようにしたいけど

学習発表前会終わるまで

ストレスずくしだからなあ

はあ。

今日は、子どももいろいろやらかすし
ふう。

来週は、初雪かも

ああ、術足あげるのが
つらいんだなあ
やだなあ。。

リハビリしなきゃなあ。

つかれちゃったなあ

やること多くて

つかれちゃったなあ

はあ。

はやく、週末こないかなあ。

脚のリハビリするきもでないなあ。

今年はつらい
学年だなあ。

札幌は晴れ！

やっとやっと
マッサージがきいたのか
脚、楽にはなった

すっきり、爽やかではない

台風一過で
札幌は、晴れ

だけど、グラウンド濡れていたら、
体育は、あきらめ。

グラウンド乾くかなあ


相変わらず、
体重が減らない

うーん、やっぱり、

ビール!？

うーん、

反省して、また、
取り組むしかないかなあ

体重コントロール。。

もうやだなあ。

投げ出したいなあ。

給食、おいしいし。
ふう。