歯をくいしばって生きています。

更新いつ以来かと思ったら2015年初め以来。
もう2015年終わるよ。

ずーっと書いてた婚活の話は完結を見ないまま休憩となりました。
このまま終了な気配を見せていますが。

とりあえず1年間やってみた、という謎の達成感はあります。
これであと30年後くらいに「あのときやっておけば…っ！」と思うことはないでしょう。

全体的に見て、楽しかったなーって思います。
いろいろストレスもかかりましたが、危ない目にも遭わなかったし、特に前半は良い人々に会えました。
あとになるほど会う人の雲行きが怪しくなっていったのが残念。

ちなみに、夏に飲みに行った方々には「今、連絡取らずに放置してる人が2人いる」という話をしてましたが、そのまま自然消滅となりました。
８月～９月までが忙しすぎて、それどころじゃなぃぃぃ！って感じだったのです。メールするのも億劫。
要はそこまで気持ちが入ってない相手だったということだとは思います。


婚活の話はこれくらいにしておいて。



夏前くらいから左下側の奥歯が時々痛くて、虫歯かなーとか思いながらそのままにしていました。
歯医者なんて、２０年振りなので面倒だし、まだ大したことないしと思って、放置していたのですが、先週になって舌に口内炎ができるという悲劇に見舞われました。
痛くてしゃべりにくくてろれつがまわらなくてご飯が食べにくい。
ただの口内炎ならたまにできますが、舌はつらい。
そこで重い腰をあげて歯医者へ行ってきました。


【症状】
２か月前くらいから左下奥歯のあたりがモノを食べると時々痛い。この前はガムを噛んだら痛かった。
水が沁みた時もあった。でも食べても大丈夫な時もある。
左下が痛いようなときもあるし、左上が痛いような時もある。
あと、舌の右側に口内炎できた。


【結果】
①顎関節症、②三叉神経痛、③口内炎

③は治らなかったら舌癌かもだけど、治ってきたから問題ない。

①は、実はちょっとそんな気がしていました。
顎はずしたことが今までに２回あって（押し込んで入れた）、あくびするとかくんって音がするから。
でも、がくがくなってないし、痛みもないしと思ってました。

ところが①がだんだん進行してきて、顎関節骨頭が圧迫されて②が起きて、今回の「あいたたた」になったみたいです。

本当は前から②になっていたみたいなのですが、
今まで別の件で飲んでた薬のために、痛みが認識されていませんでした。

別の件で予防を兼ねて飲んでいる薬があったのですが、
それは②を抑える働きもあったため、知らないうちに痛みを抑えて過ごしていたようです。
ですが、もう薬やめたいんですけどーって言って、飲む量を減らしたため、②の痛みが発生したということです。

①も見る人が見ればすぐわかるらしいです。
話すときに咬みあわせがずれてるし、顎はずしたことあるし、肩こりある。
咬みあわせは、ずれてるのはわかってましたが、自分の顔って毎日見るので、昔からこうだと思い込んでいました。
考えたら今ほどじゃなかったかも。

さて、なんで顎関節症になったのか。

【原因】
・電車通勤になって、毎日合計３０分くらい電車で下向きで寝ている→不自然な姿勢
・１日１０時間のデスクワーク→不自然な姿勢

これらが原因なのですが、一番の原因は、
「常に歯を食いしばった状態になっている。」

普通口を閉じているときは、歯と歯のあいだに少し隙間があるらしいです。
でも私は、特に作業をしているときは、歯がしっかり咬み合わさって、歯を食いしばった状態。
これにより咬みあわせがずれていき、顎関節症になったようです。


何がつらいのか知りませんが、
歯を食いしばって生きてきた、と。

楽天的な性格だと思ってましたが、思わぬところでストレスが出てました。

意識的に歯をくいしばらないようにするしかないみたいです。
…と言いながら、昨日はスケートカナダ見て歯をくいしばってました…。

歯を食いしばらずに生きていけるようになりたい。