1月から、フランス生まれの体操、フェルデンクライスの教室に通ってます。カヤック以外で体を動かす機会がないか模索してる中で出会いました。 　先生は理学療法士の方で、かなりの曲...

　冬場のオフシーズンは足腰強化。Bランに行って来ました。裸足はきついので、地下足袋。野望があって、今年、富士登山を再開したい。それには堅強な足腰と心肺能力は必須。半年後を目指し...

　食べ物が美味しい秋から冬。ついつい食べすぎてしまったのでしょうか、体重がリバウンドしてしまいました。昨年成功したダイエット法を駆使して（毎日漕ぐ）、再チャレンジ。２kgの減量...

　バイクで新居予定の家と自宅を行き来することが多くなりました。バイクの後ろに子供を乗っけていきます。さっと出発。背中から僕の腹に小さな手を伸びる。いつまでこんなことができるんだ...

　標準体重マイナス2kgを目標に行っていたダイエット。ついに目標に達しました。この体重は高校生の時以来の重さ。柔道をやって、汗を流していた頃の体重、35年ぶりぐらい。 　ダイ...

　波に挑み続けた16日間、気がついたらダイエット効果を出すことができました。２kg近く減りました。脂肪が削げ落ち、体が締まりました。連続して海に出て漕ぐ、とはこう言うこと。消耗...

　一月で１kgづつ減量してます。後２kgほど落としたいです。昨年よりダウンのスピードは遅いです。最初、アニサキスにやられ月食からスタートしたので、ダッシュが効いてましたが、今回...

　昨年成功したダイエット、しかし今年に入ってリバウンド。具体的にいうと、12kg痩せたのですが、４kgほど戻ってしまいました。そこで４kgマイナスを目標に置いて再び痩せようと思...

　標準体重66.6kgのワタクシ。65kgを目標に減量すること４か月。マイナス14kgの減量をしたこの時点でダイエットを終了します（と宣言）。 ...

　「痩せたね」とよく言われるようになりました。口の悪い捻くれ者には「病気したの？」と言われます。でも捻くれ者と更な話をすると「どうやってダイエットに成功したの？」とそのノウハウ...