最近、眠りが浅いようで、ぐっすり寝た気分になりません。まぁ睡眠時間自体が短いのもしれませんけどね。そこで、随分前の事ですが睡眠導入剤という「ドリエル」を服用してみました。
次の日が心配なので、休みの前日に、確かに飲むともやーっとしてくるのがわかります、その後寝てしまうのですが、次の朝起きてももやーっとしてました。結局その日はずーっともやー状態。ぐっすり寝たという実感もわくはずもなく、ちょっと自分には効きすぎたようで・・・・・・これは使えません。
やっぱり自然に深い眠りにつくのが一番良いようです。あと、寝る直前にご飯を食べてしまう生活なのですが、これがまた睡眠には良くないようです、寝てからも胃が活動している為らしく、深い眠りにつこうにも、胃はガンガン消化している為だそうです。寝る3時間前には食事をすませた方が良いようですね。まぁ仕事が夜中に終わって、家に着いてからの食事の生活習慣を考えねばダメなのですが・・・・・・でも、毎晩お酒を飲んで帰るよりは、良いのかとも思います。
ちなみに自分はお酒は飲みません、違う飲めません、というより、体が受付けないようです、アルコールの分解酵素が無いようで、多分肝臓が弱いんでしょうね。寝酒なんてとんでもなく、逆に心臓がバクンバクン状態になり寝るどころではないです。
深い眠りに入る方法は無いものですかねぇ～でも自分は何処でも寝られる人なので、会社の昼休みはまず昼寝をしてから食事をしています。その短時間の方が深い眠りにな
る事が多いような・・・・・・・
指の怪我の包帯がやっと昨日取れました。通院は終了です。
でもまだ、皮が薄い為、ちょっと痛いです。まぁもうちょっとって感じ、でも完治まで約一ヶ月もかかりましたよ！肉が見えるまでのキズだと結構かかりますねぇ～これからは気をつけて仕事します。昨日も怪我する寸前だったけど・・・・・・・・
8/31の夜に指を怪我してしまいました。会社での出来事ですが・・・・・・
DCモータに付いたギヤの回転がぎこちないのでちょっと確認していたら、指がギヤに噛み込まれ、血がわんさか出て来て、やばいなぁ～と思いつつ、止血をして、バンドエイド。
一応、血はとまりましが、皮が剥ぎ取られ、肉が見える状態、さすがに痛かったので、自宅で消毒して包帯巻いて、痛み止めを飲んで寝ましたが、痛みであんまり眠れませんでした。今日、包帯を取って見ても、結構ひどい状態なので、病院へ行って来ました。
治療的には、消毒材（リバガーゼ？）を付けて包帯をするだけなので、自宅でやれますが、お医者さんに見てもらい、薬をもらうだけで一応安心しますね。
今までに、会社で指を何度も切っていますが、今回はちょっとひどいので、労災扱いになると思いますが、経験が無いので、どうすればいいんでしょうね。今日はお休みをもらったので、月曜日に総務に聞いてみましょう。
