頻尿気味

Ｑ：　頻尿気味で、外出も億劫なのですが…

Ａ：　尿もれ、尿失禁起こす人は、頻尿を伴いがちです。膀胱に少し尿がたまるとトイレに行きたくなります。膀胱の機能は尿を貯めること、尿を出すことです。通常、尿意は膀胱容量の半分ほどで起こり、その時点では排尿を我慢でき、さらに50ミリリットル、約50分は貯められます。尿意を我慢する訓練をすることで、膀胱容量を大きくすることができます。薬での治療もありますが、5分、10分と少しずつ排尿を延長させることで、間隔を延長させることができます。また、膀胱、肛門を緊張させたり、弛緩させたりすることも、いいですね…

ジジの一言
意思的に訓練で治すわけですね。

---

　　今日の風景



海辺


人気blogランキングに参加しています。ジジババを一押しおし上げて